文档介绍：高职大学生
心理健康教育
全院公共必修课
案例分析:
李某是一个19岁的漂亮的女孩,上高中时被评为市级三好学生,高考时她在舞蹈、篮球等方面都被给与加分奖励,现在在某高校读书。但是现在她却多次想***。在同心理咨询老师谈心时,她告知自己想***的原因:“我被网友欺骗,我考试不好,我被老师训斥。”所以她觉得整个社会特别黑暗,有一段时间还觉得大人是祸根。她对整个社会产生恐惧感,认为“死了就可以一了百了。”
第四讲应对挫折,战胜压力,磨练意志
一挫折概述
二大学生受挫后的行为反应
三大学生挫折承受能力的培养
四大学生心理危机干预
一、挫折概述
(一)什么是挫折
挫折是个体在实现既定目标的过程中,遇到了来自内外无法克服的干扰或障碍,使其需要不能满足、动机不能实现所产生的紧张心理状态和情绪反应。
包括三要素:
1、是挫折情境,即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件,构成刺***境的可能是人或物,也可能是各种自然、社会环境;
2、是挫折认知,即指对挫折情境的知觉、认识和评价;
3、是挫折反应,即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受,即挫折感。
(二)挫折的种类
1、按照挫折的严重程度:一般性挫折和严重性挫折
2、按照对挫折是否有心理准备:意料中的挫折和意料外的挫折
3、按照挫折的性质和内容:事业性挫折和生活性挫折
4、按照挫折持续的时间:短暂性挫折和持续性挫折
(三)挫折产生的原因
1、挫折的自然成因
2、挫折的社会成因
(1)市场经济大潮的冲击
(2)学****的压力
(3)人际关系的不良
(4)***感情的纠葛
(5)就业形势日趋严峻
(6)经济困难
3、挫折的个体成因
1、大学生挫折产生的生理因素
身高、性别、年龄、容貌、疾病等生理因素,通常会成为挫折产生的直接原因。
2、大学生挫折产生的心理因素
引发其挫折的根本原因,主要表现为:个体的认知、能力、需求、兴趣、西瓜性格、自我意识等
(3)心理发展与生理发育的不同步。
大学生尽管生理上已经是***了,但是学生生的社会阅历太浅,缺乏必备的“苦难磨练和失败的经历。”,在面对意想不到的冲突和矛盾时,幼稚和脆弱的心理就难以调适,挫折心理就会随之而来。
(4)对专业缺乏兴趣
(5)不良****惯难以改变。
(四)挫折对大学生心理健康产生的影
挫折具有双重性。既可以使弱者倒下去,也可以使强者站起来。挫折可以找出个体的弱点和不足,有利于扬长避短。挫折可以锻炼人的意志力,使其更为坚韧。挫折也是一次有益的发现,可以使人更接近成功!人人都可能遇到挫折。挫折就像一把双刃剑,它会对人产生积极或消极影响。对强者和弱者来说,同样的挫折所产生的影响是不一样的。