文档介绍：编辑:王永录刊头提字:徐克兴排版、印刷:鄂荣华
第十八期
北京四中老教协、
宽心谣
赵朴初92岁时作
日出东海落西山:愁也一天,喜也一天。
遇事不钻牛角尖:人也舒坦,心也舒坦。
每月领取养老钱:多也喜欢,少也喜欢。
少荤多素日三餐:粗也香甜,细也香甜。
新旧衣服不挑拣:好也御寒,赖也御寒。
常与知己聊聊天:古也谈谈,今也谈谈。
内孙外孙同样看:儿也心欢,女也心欢。
全家老少互慰勉:贫也相安,富也相安。
早晚操劳勤锻炼:忙也乐观,闲也乐观。
心宽体健养天年:不是神仙,胜似神仙。
人活百岁不是梦
近10年来百岁老人约以每年2500人的速度增长,这是中国老年学会在“中国长寿之乡”莱州市举办的中国十大寿星颁奖仪式上公布的数据。
随着经济社会快速发展和人民生活质量不断提高,我国人口预期寿命不断延长,百岁老人不断增加。现在全国健康百岁老人已达到48500人,,%。各地百岁老人占人口比例排在前三位的分别是:第一、;第二、;第三、。
摘自《生命时报》
秋游红螺寺
李建华
2011年10月11日,北京四中组织120余名离、退休教师到北京市怀柔区红螺寺景区秋游。早晨8:00钟,四辆金龙客车从学校出发,前往红螺寺,一路上,老教师们一边聊天,一边欣赏着沿路的风光。9:30分左右到达红螺寺。
红螺寺始建于东晋咸康四年(公元338年),原名“大明寺”,明正统年间易名“护国资福禅寺”,因红螺仙女的美妙的传说而俗称“红螺寺”。“红螺寺”是我国北方最大的佛教园林,千年来一直是佛教圣地,它坐北朝南,背倚红螺山,南照红螺湖,依山势而建,布局严谨,气势雄伟,山环水绕,林木丰茂,古树参天。清朝程宗颐
曾有诗云:“古寺倚瑶岑,森森竹径深。寒皋飞堕叶,荒渚舞翔禽。观偈窥禅性,谈空识佛心。多志云与往,坐此欲投簪。”
老师们走在幽静的竹林中,走在红螺山前千亩苍翠的古松林之中,几个人在一起聊聊天,散散步,或是在随处可见的石桌、石凳上休憩,或拿起相机拍一拍十二生肖石雕、500余个真人大小比例,用青石雕刻而成的“罗汉”,好不惬意。三个小时的时间,老师们置身于“碧波藏古刹”的优美画卷中,呼吸着天然氧吧中新鲜的空气,享受着优雅的环境,在悠然自得中,达到延年益寿的功效。
享受了郊区的美景,品尝了不同于城市风格的午餐,下午4:00左右,全体教师返回学校,结束了愉快的郊游活动。
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寺
书法家刘柄森
夕照红螺寺,竹青涵紫光。
老松藏古刹,新塑显天王。
禅院松萝翠,殿余银杏黄。
高秋当远目,遥念普陀乡。
难忘的澳、新之旅
杨鹏齐
2011年3月我和田佣、钱明增、边疆、王芸生等四位老师及各自的老伴或家属一起去澳洲旅游。去外边旅游,特别是到远在南半球的澳大利亚和新西兰,能有这么多熟悉的老同事一起同行确实是一次非常愉快而又难得的记亿。我们的行程属于一条成熟的旅游线路,即澳、新、凯十二日游。
澳大利亚是世界第六面积大方公里),而人口却只有2300多万(仅相当于目前上海市的人口),是个典型的地广人稀的国家,但又是南半球少有的几个发达国家之一。我们在澳洲的旅行主要是由南向北穿越它的整个东海岸,跨越了有3000多公里的路程。从北京起飞经上海停留一小时,再飞八个多小时便来到了澳大利亚的第一站——墨尔本。
墨尔本是澳洲的第二大城市,工业重镇和现代化海港,人口有400多万,上个世纪的前二十年它一度是澳大利亚的首都。也是澳大利亚的文化重镇和体育之都,曾主办1956年夏季奥运会,也是一年一度的澳网公开赛、一级方程式赛车比赛常年主办城市。是有“花园之州”之称的维多利亚州的首府,知名的国际大都市,城市的绿化面积高达40%,墨尔本曾连续多年被评为最适合人类居住的城市之一。一百五、六十年前在墨尔本发现了金矿,大量的人从世界各地(主要为美国人)前来墨尔本淘金,也包括大量的华工。由于淘金热潮,墨尔本的人口迅速增长,使藏金极富的美国旧金山(三藩市)黯然失色,故墨尔本又被华人称为新金山。到墨尔本一下飞机顾不上休息,由于是当地的上午(北京与墨尔本有6小时的时差),导游便带我们来到了建造于1845年的
墨尔本皇家植物园,花园以19世纪园林艺术布置,内有大量罕有的植物和澳大利亚本土特有的植物,植物园占地几十公顷,至今留着上个世纪的一些建筑和风貌,汇聚了三万多种奇花异草,是全世界