文档介绍：12项自我管理能力
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自我管理能力
改变现状
改变信念
改变思想
改变行为
改变现状
自我管理能力
人是有思想、目标、梦想的,可以自己创造想要的生活
为什么要提高自我管理能力呢?
时间、精力、资源、金钱有限,要创造更好的生活,就要学会自我管理
自我管理能力
自我管理能力分为
内在外在
思想信念行动现状
心态心智激励情绪形象人际目标行为
反省角色认知学****时间管理
内在---自我心态管理能力(1)
积极的态度和消极的态度在自我塑造过程中影响巨大
成功者要善于随时调整自我心态
持续保持积极的心态,才能最大优化自我
内在---自我情绪管理能力(2)
情商(EQ)能够改变人的生活,改善人际关系
无法控制情绪时,缺乏对机会的掌握
无法抑制怒火时,周围合作者望而却步
消沉时,放纵自己,浪费机会
学会控制情绪,才能走向成功
情商即财商
EQ
内在---自我心智管理能力(3)
通常主观偏见会禁锢我们的心灵
成长过程中,环境、教育、经历的影响导致思维、行为模式的不同,也就是心智模式不同
每个人都有自己的心智模式,这也是一种障碍
成功者善于突破自我,审视自我心智,并善于塑造正确的心智模式
内在---自我激励管理能力(4)
自我激励是我们生命中潜藏的一种神秘而有趣的力量
人的一切行为都是受激励而产生的
通过不断地自我激励,使自己永远有前进的动力
成功者善于自我激励,并能因此把握自己的命运
内在---自我角色认知能力(5)
角色认知:
认知自己的价值观
认知人生方向和目标
认知自己的性格特征
觉察自我情绪变化及原因
正确的自我认知加快成功速度
错误的自我认知阻碍成功
内在---自我反省管理能力(6)
古人云: “吾日三省吾身”
经常反省,可以去除心中的杂念,理性认识自己
经常反省,真正认识自己,才能不断完善自己
经常反省,检查行为中的不足,反思原因,提升自己