文档介绍：幼儿园做早操心得体会
篇一:早操编排学****心得
幼儿园早操创编的学****心得
俗话说得好“一年之计在于春,一日之计在于晨”,幼儿园早操是幼儿一日活动的重要环节,是增强幼儿体质的有效手段。它不仅可以锻炼幼儿的身体,增强幼儿的体质,而且还发展了幼儿对动作的协调能力,从而促进他们的正常发育。
为了提高幼儿早操活动的兴趣,参与的积极性与主动性,使我园的早操活动能够科学有效的开展,园领导邀请到陶宏教授来园为教师们培训早操的创编,目的是能够提升我园早操活动的质量。以下是我对培训后的体会:
陶宏教授为我们讲解早操内容的时候不仅结合了幼儿的年龄特点,更多地是从幼儿的兴趣和生活需要出发,从他们关注和喜爱的事物里寻找切入点。
一、幼儿基本体操的概念、内容
二、早操的结构、时间
为了更好地考虑到早操与幼儿体能之间的关系、早操与幼儿参与运动的兴趣之间的关系等综合因素,将幼儿早操分成五个环节。
三、早操创编的原则及方法
。
(1)各种体操的选编动作要简单、优美、轻快、活泼并富有模仿性和变现力,突出动作的形象化和幼儿化,具有一点的锻炼价值,
便于幼儿接受。
(2)注意体现各类操的特点。
(1)编排整套体操,必须遵循人体运动生理规则,即运动量由小到大,逐步上升、动作由慢到快,由易到难。
操节的顺序: 踏步——头部——扩胸——体侧屈——体转——踢腿——腹背——全身——跳跃——整理
(2)早操的运动量要适宜
运动量反映在运动强度和密度上,一般而言,早操的强度以儿童平均心率为140为正常,在早操运动最高时,可达到心率150—170,放松阶段为100—120,在早操结束五分钟后再测幼儿心率,幼儿心率应在80—90之间,五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态。
四、早操活动的指导
(1)队形要合理。背风、背阳,能清楚地看清教师的师范。可分组进行教学。
(2)教学时要分析和明确一节操的重点。譬如转体运动,躯干的转体是重点,一般要安排在第二、三拍。
(3)在早操活动中,教师要以自己优美、轻松的镜面师范动作和语言提示等方法组织幼儿开展早操活动,对幼儿不正确的姿势和动作要及时提示和帮助纠正,一般不模仿幼儿的错误动作。
(4)在幼儿练****模仿练****时,不要让幼儿长时间地保持某一动作的方法来逐一检查动作是否到位正确,因为这样的静力性动作易使幼儿产生疲劳和肌肉损伤。
(5)幼儿做操时要姿势良好,动作尽量正确、整齐、有力、合节拍。
(6)做操时注意呼吸与动作的正确配合。一般是举臂、扩胸、展体时吸气,臂下、含胸、
体前屈时呼气。
(7)操节在一定时期要更换,以激发幼儿做操的兴趣,提高做操的能力,促进体能发展。
(8)早操活动的组织要紧凑。从整理衣裤、走出教室、进入操场、参加运动回到教室,要培养幼儿良好的集体锻炼的常规,包括取放轻器械。
通过本次培训早操活动在内容和结构形式上的改革创新,不仅形式的活泼多样,还体现在充分、灵活地利用场地。也让我们老师在创编早操过程大大提升。今后我将继续努力学****使早操活动更加富有科学性和趣味性。
XX年1月6日篇二:早操心得体会
早操心得体会
一阵急促的脚步声在学校操场上响起,听!那是什么声音?那是同学匆忙赶到操场参加早操的声音。
清晨,在蒙蒙的天空笼罩之下,我院操场上呈现出一幅繁忙的景象,同学们都整齐的站立着,就像在在操场上等待出发的“士兵”。6:50我们的早操时间到来了,我们在体育委员的带领下开始做早操了。刚刚入秋的早晨,风格外的寒冷,吹在脸上有微微的疼痛,但是我们每个人的心都充满着活力和热情,我们都相信生命在于运动,早操能增强我们的体魄,使我们的身体素质得到极大的提高。而且早晨的清新空气也能使我们的心情都随之变得轻快、活跃。一年之计在于春,一天之计在于晨。对于我们每天都坐在课桌前的大学生来说,更多的参加运动,可以活跃我们的思想,给我们注入了新的活力,让我们在运动后感受到新的呼吸与新的热情,每天清晨我们从睡梦中醒来,参与早操感受朦胧的天空逐渐变的明亮,是一件很享受的事。
人都是有惰性的,尤其是在天气冷的时候,天气越冷,大家就越贪睡,不过只要有坚强的毅力,即使天气再冷,也可以克服赖床贪睡的****惯,让我们一起坚持早操的行动吧! 从大一到现在,我们已经做了三年的早操了,刚开始大家都对做早操不太喜欢,觉得这么早就起床,一天没有好的睡眠。所以暴露出了很多的缺点,但同学们没有因为这些缺点而沮丧,反而通过彼此间的相互交往,交流变得更加的亲近、自然。大一的时候,做早操给同
学之