文档介绍：:..小儿体质的中医调理方案一、均衡质:养成良好的生活****惯,宜从寒温、饮食方面予以调摄,一般不必多服药物,以免造成体质上的改变。应平补阴阳,食谱广泛,清淡营养;忌食过冷、过热、过辛、过燥、过苦、过甘、过咸、过酸、过腻之品。二、肺脾不足之气阴两虚型调理要点:(一) 中医药调理:宜益气养阴,以黄芪桂枝五物汤加减:黄芪、桂枝、白芍、五味子、当归、生姜、甘草、小枣。(二) 保健按摩体操:操作者先将双掌对合,来回快速搓摩,使之发热,然后迅速推擦小儿面颊20〜30次,注意用力应轻快柔和,或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴()1分钟,推擦胸背各3〜5遍,按揉合谷穴(位于手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处)1分钟,揉外劳宫穴(握拳,位于中指尖下)100次。(三) 生活起居:保证室内空气流通,注意开窗通风,避免孩子被动吸烟。注意避免受寒感冒和过于疲劳。孩子平时穿衣不宜过多,宜保持背暖、足暖,头凉,根据气候变化适当增减衣服,睡眠时的被子也不宜过厚。汗多的小儿要及时用毛巾擦干其汗水,防止汗湿内衣,忌汗出当风,防止复感外邪。(四) 饮食调理:1、饮食宜忌:适当增强营养,饮食宜易消化,膳食平衡,忌嗜辛香燥辣、生冷寒凉、肥甘厚腻之品。牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等富于营养的食物,均不可偏废,做到按时进餐,不挑食、不偏食。2、饮食疗法:(1) 沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克,麦冬1❶克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。(2) 补气双菇面:先用黄芪10克煎汁约50毫升备用,鲜蘑菇25克、发好香菇25克切碎,在油锅中略炸一下,加入黄芪汁煮熟,将卷子面150克在沸水内煮熟捞起,放在香菇蘑菇黄芪汤中,再加些鲜汤调料煨至熟烂即成。可作为小儿饭点,分2-3次食用。(3) 百合花生粥:百合干20克,花生30克,连皮煮熟,与糯米60〜80克加水煮粥。每日吃1〜2小碗,咸甜任意。三、肺脾不足之气虚型调理要点:(一) 中医药调理:宜固卫健脾,以玉屏风散合异功散加减:黄芪、防风、太子参、白术、茯苓、淮山、升麻、陈皮、甘草。(二) 保健按摩体操:捏脊5次,补五脏,脾、肝、心、肺、肾各100次,就是在小儿的五个手指螺纹面分别按顺时针方向旋转推动。(三) 生活起居:保持室内空气新鲜,注意开窗通风,避免孩子被动吸烟。适当锻炼和户外活动,锻炼身体可进行跑步、游泳、日光浴、空气浴等,增加皮肤、呼吸道对冷空气的适应能力,提倡用冷水洗脸,以提高耐寒能力,减少呼吸道疾病的发生。根据气候变化及时增减衣被,在呼吸道感染流行季节,耍注意尽量避免在拥挤的场所活动。要注意避免接触吸人性的过敏原。(四)饮食调理1、饮食宜忌:饮食要有节制,不能过饥过饱,宜热食,易消化之品,宜食甘温补气之品,如豆制品、鲫鱼、大枣、山药、鸡蛋、扁豆、南瓜、牛羊肉、木耳、核桃、桂圆等。忌食生冷硬固、肥甘厚味之品,如苦瓜、梨、绿豆等。2、饮食疗法:(1) 黄芪大枣粥:用黄芪15克、大枣10克与粳米20克煮成粥一小碗。每日晨空腹吃,连吃半月以上。(2) 扁豆山药烧鲫鱼:鲜扁豆、鲜山药各50克,猪肉150克,鲫鱼2条,调味品适量。扁豆、山药、猪肉洗净,剁烂,加葱、姜