文档介绍：尔林兔中学梁鹏武
一、指导思想 
根据学校研究,本着“健康第一”的指导思想,丰富开展学校的课余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为学生健康服务。
二、工作目标 
促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和体育能力。 
2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
 3、学****篮球的基本技术。
参加人员及地点 人员:篮球爱好者 
地 点:篮球场 指导老师:梁鹏武
活动时间安排:每个星期三下午,七、八年级训练。
具体工作安排 

  
 

 

五、主要学****内容 
篮球的发展、身体综合素质训练(中长跑1000米跑,变距折返跑,助跑摸高,半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合)
 
2、篮球的基本技术。 
(1)运球。包括高低运球、变向、转身等。(体前运球,运球接力,运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球) 
(2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。(两人一组胸前传接球,半场移动对目标传球、全场移动对目标传球) 
(3)投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。(定点投篮、多点投篮) 
3、篮球的竞赛规则。
4、简单的防守技术。
5、简单的进攻技术。(传切配合,空切配合,挡拆配合,全场比赛。)
六、器械要求 篮球10个以上 
七、要求 
1、加入要求: 
个人向各班主任老师申请,取得同意后到梁老师处报到。 
2、活动要求: 
(1)服从老师的管理,分配。 
(2)按时上课,有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。
(3)活动中需服从老师的要求,不得在训练中做出危险性的动作。
3、离组要求 
需向老师说明情况,经同意后方可离开。
训练效果 
第一学期达到: 
第1月、各种运球技能的掌握(身体综合素质训练) 
第2月、个人简单运球上篮掌握(身体综合素质训练) 
第3月、两人各种传球训练掌握(身体综合素质训练) 
第4月、多人传球和定点投篮练****掌握(身体综合素质训练)
第二学期达到: 
第1月、各种投篮练****的掌握(身体综合素质训练)
第2月、简单半场3人制比赛(身体综合素质训练) 
第3月、掌握半场比赛规则和防守技术(身体综合素质训练)
第4月、简单全场5人制比赛(身体综合素质训练) 以后训练根据情况合理安排训练内容。
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