教师演示文稿24式太极拳.ppt

文档介绍：康乐一中体育与健康课程
主讲:何养成
24式太极拳
概述
1、太极拳简介
2、太极拳基本步型、手型
3、24式太极拳1—6式
太极拳简介
二十四式简化太极拳是以杨式太极拳为基础,将重复动作与比较复杂的动作删去改编而成的。改编后的动作相对简单易学,是目前普及较广泛的套路。全套共分8组,24个动作,所以又称为“二十四式太极拳”
太极拳基本步型、手型
基本步型有马步,弓步,丁字步,虚步,仆步,独立步等。常用步法有进步,退步,横行步,斜形步,跟步和垫步等。
太极拳的手型分掌,拳,钩三种,套路内以掌法为主
练****24式太极拳1—6式





6. 左右倒卷肱