文档介绍：淮南师范学院跆拳道社2012-2013学年工作总结
第一部分日常训练
第1阶段
学****掌握跆拳道基本礼仪;
学****掌握系带等基本准备活动;
学****掌握基本腿法、柔韧练****方法。
第2阶段
学****掌握跆拳道冲拳、格挡;
学****掌握跆拳道前踢,附带复****冲拳、格挡;
学****跆拳道下劈技术,附带复****前踢、冲拳、格挡;
学****跆拳道品势太极一章,附带复****前踢、下劈技术。
第3阶段
总结前期所学的冲拳、格挡、前踢、下劈及太极一章;
学****跆拳道横踢技术;
进行分组进行表演;
针对前期所学技术存在缺陷进行重点复****br/>第4阶段
考察学生技术掌握的熟练程度;
学****腾空前踢,个别身体素质好的学生学****腾空侧踢;
复****冲拳、格挡、前踢、下劈、横踢技术。
第5阶段
编排动作,社团内排练与表演;
编排动作,参加学校表演活动。
第二部分交流与感悟
举办人生感悟交流座谈会
2012年,我社邀余教练举办了一个座谈会,座谈会上,余教练给我
们生动地宣传了跆拳道历史与跆拳道精神,给我社社员鼓舞激励。
跆拳道,起源于韩国,是一种以腾空、旋踢脚法的格斗术。“跆拳道”
三字就包含了它的格斗方式,跆:用脚踢、摔撞,拳:用拳头击打,
道:则是格斗所蕴藏的艺术原理。因此,综上所述可知,跆拳道就是
一种利用拳和脚的艺术手法。跆拳道虽然也是一种格斗,但是不管怎
样激烈,都是以提高技艺、磨炼意志、塑造情操为主要目的,所以双
方内心都必须保持向对方表示敬意和学****的心理。就像比赛中,两人
直体站立,向前屈腰15 ,头部前屈45 敬礼,两手紧贴双腿,两脚
跟并拢。这就是跆拳道秉承“始于礼,终于礼”的武道精神。
在跆拳道里流行着这么一句真言:礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈、
临战不退。因此爱好跆拳道的人都知道,跆拳道是一种谦虚、互相尊
重的“斗争”,对于诽谤或污辱他人的恶****自己应感到羞耻。跆拳
道不是炫耀威力,过分装饰,用虚伪的热情来赢得别人的关注。真正
的武道之人,无论技术多么完美无缺,都是谦卑的。余教练也让我们