文档介绍：女性:
   短期缓解便秘:建议第一天饮用2瓶,早晚各1瓶。之后每日一瓶,坚持饮用4-5天。
   长期饮用:    建议每隔1-2天饮用1瓶。直接饮用或根据个人口味稀释饮用。
   最佳饮用时间: 建议早上空腹饮用或者晚饭后睡觉前饮用。
孕妇饮用:
   短期缓解便秘:建议前两天每日饮用2瓶,早晚各1瓶。之后每日一瓶,坚持饮用4-5天。
   长期饮用:    建议每隔一天饮用1瓶。直接饮用或根据个人口味稀释饮用。
   最佳饮用时间: 建议早上空腹饮用或者晚饭后睡觉前饮用。
婴幼儿饮用:
   三个月以内的婴儿不建议饮用。
   3-4个月的婴儿,建议按1:2的比例稀释, 一般每天用10毫升西梅汁加20毫升水稀释。
   5-6个月的婴儿,建议按1:, 一般每天用20毫升西梅汁加30毫升水稀释。
   7—9个月的婴儿,建议按1:1的比例稀释, 一般每天用30毫升西梅汁加30毫升水稀释。
   10-12岁的幼儿,建议按1:1的比例稀释, 一般每天用40毫升西梅汁加40毫升水稀释。
   1—2岁的幼儿,  建议按1:1的比例稀释,一般每天用50毫升西梅汁加50毫升水稀释。
   2—3岁的幼儿,  建议按1:,一般每天用50毫升西梅汁加25毫升水稀释。
   3-10岁儿童,   建议每天用75毫升的西梅汁加20毫升的水稀释。
   10—18岁,     建议每日100毫升西梅汁加少许水(约10-20毫升)稀释饮用或根据个人口味稀释饮用。
   18岁以上的青年饮用方法可参考成年人的饮用方法。
   最佳饮用时间:建议早上空腹饮用或者晚饭后睡觉前饮用。
   医学忠告:经医学研究证实,儿童及婴幼儿不宜直接饮用100%纯果汁,长期直接饮用会损害牙齿同时也会伤害婴幼儿的脾胃。因此,18岁以下(含10岁)的儿童必须稀释后饮用西梅汁。
老年人:
   老年人的饮用方法可参考成年人的饮用方法,建议老年人坚持长期饮用,每隔一天饮用1瓶,不仅可以促进肠胃蠕动,同时可以延缓机体的衰老。