文档介绍：中医养生术语:春夏养阳秋冬养阴
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中医认为,春夏养阳,秋冬养阴。自然界是人类生命的源泉,“人以天地之气生,四时之法成。”同时自然界是人类生存、繁衍的根本,“天食人以五气,地食人以五味”。自然界的运动变化,必然直接或间接地对人体产生影响,从而产生不同的生理活动或病理变化。正确地认识自然界,掌握并顺应自然界的正常规律,是保持人体生理功能的必要手段;然而更重要的是把握和防范自然界的异常变化,做到“虚邪贼风,避之有时”。假如“天地四时不相保,与道相失,则未央绝灭。惟圣人从之,故身无奇病,万物不失,生气不竭。”《内经》提出人体应随季节的变化调整自身的阴阳,以适应自然,使之保持动态的平衡。做到四时相保、才能不失于道。所谓“道”,即养生之道,以人与自然的统一性为前提。这种统一,又建立在自然对人体影响的基础之上。
自然对人体生理的影响
《内经》云:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”认为“四时阴阳,尽有经纪;外内之应,皆有表里。”春属木,其气温;夏属火,其气热;长夏属土,其气湿;秋属金,其气燥;冬属水,其气寒。气候的特性使自然产生相应的变化,而有春生、夏长、秋收、冬藏的特性。这些自然性能的产生,建立在阴阳互根、消长、转化的基础上,因而有亢害承制的不同反应和结果。人体受四时阴阳变化的影响,其气血津液的运行也会做出与外界变化相适应的调整,“天暑衣厚则腠理开,故汗出,天寒则腠理闭,气涩不行、水下留于膀胱,则为溺与气。”说明季节变化、天气寒暖,人体的气血则有趋向于表或趋向于里的不同变化。脉象也会出现浮沉迟数的改变。不仅四时气候的变化对人体产生不同的影响,昼夜晨昏的阴阳变化也对人体产生影响,“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。”人体对昼夜阴阳的变化,同样能作出自主的适应性调解。
自然对人体病理的影响
四季气候对人体在发病方面的影响,主要表现为“风胜则动,热胜则肿,燥胜则干,寒胜则浮,湿胜则濡泻。”人体随四时季节的变化,也会发生一些常见病,“春善病鼽衄,仲夏善病胸胁,长夏善病洞泄寒中,秋善病风疟,冬善病痹厥。”在对疾病的发展变化方面,有些慢性宿疾多在气候剧变或季节交换时加重或发作。
自然对人体病理的影响,不仅关系到超越人体适应能力的自然变化和能够致人于病的其他外在因素,也关系到人体自身的调节机能和抗病能力,即外界致病邪气与人体正气的对比,《内经》提出了“风雨寒热,不得虚,邪不能独伤人,卒然逢疾风暴雨而不病者,盖无虚,故邪不能独伤人。此必因虚邪之风,与其身形,两虚相得,乃客其形”的正虚感邪论,以说明人体的病理虽受自然因素的影响,但发病的关键,决定于邪正双方势力的对比与消长。同时,《内经》认为,一天中阴阳的升降也会产生与四季变化相类似的效应,并对人体病理产生影响,使之出现轻重的变化,“夫有病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。朝则人气始生,病气衰,故旦慧;日中人气长,长则胜邪,故安;夕则人气始衰,邪气始生,故加;夜半人气入脏,邪气独居于身,故甚也。”说明人体受外界阴阳变化的规律影响,而产生出一日之内的生、长、收、藏的生理节律,也说明疾病的病理变化受外界因素与体内正气强弱因素的双重影响。而在这双重的影响因素中,《内经》更重视人体正气的决定作用,在发病学上