嘴唇长水泡的预防(转载).doc

文档介绍：气候干燥,容易引起咽喉肿痛、牙龈肿胀等上火的症状,嘴唇上长泡也是常见表现
步骤/方法
多喝水
天气干燥,人体本身就容易缺水,大量补充温开水,有利于下火和新陈代谢。
不要熬夜
休息不好睡眠不足,人体的内分泌功能紊乱,都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间,养好精神。
饮食宜清淡
不要吃辛辣的、油炸的食物,多吃蔬菜和水果,尤其是苦瓜等清凉的蔬菜。
秋季不吃狗肉
狗肉性温,冬天常吃狗肉为了御寒,但是秋季吃狗肉就容易上火。
吃点降火药。
常吃的有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等。