文档介绍：如何练声,练声方法,
如何练声,练声方法
第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16—19次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:  
(一)“深吸慢呼气息控制延长练****br/> 其要领是:先学会“蓄气”,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练****4—6次.
(二)“深吸慢呼数字练****br/> 我们把第一步骤称为“吸提推送
’,“吸提”的气息向里向,“推送”的气息向外向下,在“推送”:
:“吸提”“推送”同时轻声快速地数数字“**********”,——口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次.
B.“数枣”练****吸提”同  “推送”同时轻声:“出  东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少  (吸足气)一个枣两个枣三个枣  四个枣五个……这口气气尽为止,—6次.
c.“数葫芦”练****吸提”  “推送”同时轻声念:“金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”,这口气气尽为止,反复4—6次.
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息,使其越练控制越,,练过一段时间,则会自觉大有进步.
(三)“深吸慢呼长音练****br/> 经过气息练****发
声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺),女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送).一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练****br/> (四