文档介绍：在婚姻中,你是“多疑”的人吗?
赖念华
台北教育大学心理与谘商系
婚姻心理学教授、硕士生导师
案例:
倾诉者(妻子):倩倩
我今年31岁了。结婚10年,孩子也9岁多了。我很爱我的丈夫,我们感情特别特别的好。他也非常爱我,我在每一天的生活细节中都能感觉到他对我的关怀和爱。现在我是一个全职太太,但是我们家的存折、银行卡都在我手里。丈夫几乎每天身上就带几十块钱,他说把钱给我保管他很放心。虽然是全职太太,但我们家的事情我其实几乎不怎么要做,就连孩子上下学是他接送,晚餐也是他做,我只要准备好食材就行了。很多老同学都羡慕我,说我找的是“三好男人”。可是我却并不快乐。这还要从几个月前他们的同学聚会说起。当时他告诉我,他大学同学聚会,问我他去不去。我心想谁没个同学啊,用得着这么问吗,就让他去了。谁知道还真的就出问题了。自那次聚会后,他就开始背着我和他初恋联系。我再也不能相信他了,感觉我们的婚姻有了不能抚平的裂痕,而他的初恋就是“小三”……
倾诉者(丈夫):杨明
我感觉我们俩的问题完全是太太的责任,无端起疑才让我们走到了今天这不。我已经尽全力对她够好了,可是您不知道她这个人多神经。她看似从来不主动质问我正在跟谁通电话、与谁吃晚饭,但是她其实从没停止过暗中搜查任何能证实我是否
“忠贞不二”的线索,一旦发现什么“蛛丝马迹”就冰冷无比,不吵不闹、不说话更不让人亲近,这种冷暴力的感觉让我觉得好像掉进了冰窟窿,想不到半点办法来突围。几个月前的大学同学聚会上,因为怕她吃醋、乱想,我就刻意隐瞒了大学期间的初恋女友也去赴宴的情况。不过后来校友录上的聚会图片泄露了一切。而自打看到照片的那刻起,她又让整个家庭和她一起沉进了冰点,既不追问也不打算接受道歉。我这一次是真的有点灰心,其实我很爱她,但她总是这么神经过敏,我实在太累了……”
分析:
多疑者大多存在认知偏差
做了多年心理咨询师,我接触过不少因为多疑而让婚姻触礁的个案。一般而言,多疑的人往往都有着不恰当的认知方式,也就是说,他们的认知模式存在偏差,比如****惯于以偏概全、以点概面、循环论证、非黑即白等,而这往往会让另一半无法客观、全面地摄取信息并理性地得出结论,更促使其将所有的分析推理和判断建立在自己假设的信息上,结果进一步验证和强化自己原先的臆测,造成疑心更重。
预设结论、过滤事实、强制性“对号入座”,是多疑的人比较常见的表现。他们在内心早已预设了一个结论,比如,自己的另一半就是个生性轻浮、喜欢拈花惹草的人,出轨是早晚的事情。然后对应着这个预设,将对方的言行举止进行过滤性筛选,把生活中其实无关的事情(比如接到异性的一个电话、临时加班晚归)联系在一起,甚至无中生有地制造出许多所谓的
“证据”,从而使自己的这个主观臆断得以“验证”并自圆其说。这样自然更坚信了事先预设的结论,并促使自己去继续寻找新的“证据”。所以说,如果深陷在这样的恶性循环之中、难以