文档介绍：自我意识与心理健康
马先明
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mxm198223@
一二
知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。
——《老子》
讨论:
“我是一个什么样的人?我为什么是这样一个人?我应做一个什么样的人?”这些问题吗?
***,但事事都要他人依着自己的意念去做的人为还没有长大的人,这种形容合适嘛?为什么?
牧师与孩子
牧师在周末又要准备他礼拜唠叨的布道。可是旁边的小儿子吵闹不休,令人讨厌。没办法,失望中的牧师找来一本旧杂志,终于翻到一幅色彩鲜艳的大图画—世界地图,牧师撕下这一页,并把它撕成碎片丢到地板上,说道:“儿子,如果你把能拚拢这些碎片,我就给你25美分”。 牧师心想可以好好打发儿子的时间,自己就可以安心的准备布道的讲题。可是不过十分钟时间,儿子就来敲他的房门。牧师心想:不会吧,这么快就拼好?家里出了神童?牧师很生气:“小孩如果说谎话就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图!”儿子非常委屈:“可是我真的拼好了呀!” 牧师一看,果然没错!他非常好奇地问:“你是怎么做到的?” 儿子说:这太容易了!世界地图的背面是一个人的头像,我反过来拼人像。我想:只要人是正确,世界(地图)就是正确的。 牧师听了微笑起来,兑现了奖励,并高兴地说:“儿子你真了不起,替我明天准备了多好的讲题:如果一个人是正确的,他的世界也是正确。
跳蚤变爬蚤
科学家做过这样一个有趣的实验:把跳蚤放在桌子上,一拍桌子,跳蚤立即跳起,跳起的高度超过其身高的一百倍以上。接着,在跳蚤头上罩一个玻璃罩,再让它跳,跳蚤碰到玻璃罩弹了回来。如此连续多次以后,跳蚤每次跳跃都保持在罩顶以下的高度。然后再逐渐降低玻璃罩的高度,跳蚤总是在碰壁后跳的低一点。最后,当玻璃接近桌面时,跳蚤已无法再跳。科学家移开玻璃罩,再拍桌子,跳蚤还是不跳。这时的跳蚤已从当初的“跳高冠军”变成了一只跳不起来的“爬蚤”。
行动的欲望和潜能被自己的消极思维定势扼杀,科学家把这种现象称为“自我设限”。
考试的失利,活动中发挥失常,某些方面技不如人……很可能使自己产生“我本来不行”的思维定势,因而,妄自菲薄,自暴自弃,破罐破摔,放弃努力,使自己变成“爬蚤”。
牢记“失败是成功之母”这句格言,不断从失败和挫折中总结经验,吸取教训,作为奋斗的动力
案例1: 嫉妒
小A与小B是某艺术院校大三的学生,同在一个宿舍生活。入学不久,两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗,小B性格内项,沉默寡言,小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭,而小A却象一位美丽的公主,心理很不是滋味,她认为A处处都比自己强,把风头占尽,时常以冷眼对小A。大学三年级,小A参加了学院组织的服装设计大赛,并得了一等奖,小B得知这一消息先是痛不欲生,而后妒火中烧,趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片,扔在小A的床上。小A发现后,不知道怎样对待小B,更想不通为什么她要遭受这样的对待? [原因分析]     小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源,关键是个字——嫉妒。
[解决方法]     既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理,严重影响自己的身心健康,那么如何克服呢? :心底无私天地宽
:假如我是对方又该如何呢
5 .完善个性因素:心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良
6 .树立正确的竞争意识
案例2: 自我中心的大学生
小阳是大三的一名学生。一直以来,他都觉得周围的人都不喜欢他,都对他不满。三年来,几乎没有朋友,同学也鲜有来往,他很孤独,但从内心来讲他却很想交朋友。 一开始,小阳和同学们还是有来往的。一次在寝室看到几个同学在忙碌,小阳便问有什么喜事,同学们说晚上有一同学过生日,问是否愿意一起去,每人凑30元。小阳觉得没有能力承担,要是20元就去了。但这次以后,同学过生日再也没有人喊过小阳了。 还有一次,有一个同学因为小阳帮助了他所以要请小阳吃饭。在饭馆等他的时候,小阳觉得很饿便自己先点了一份面条。结果这位同学来了以后非常生气,并责问小阳,是不是以为他请不起。但小阳觉得饿了先吃一点,很正常。两人不欢而散。 大二的时候,小阳忍受不了同寝室三人的吵闹,就到校外租了房子。虽然清净多了,但是同学都不理他了。 对小阳不满的还不仅仅是同学。小阳的姨妈到小阳家走亲戚,亲自下厨做了一桌子菜。姨妈当时说汤太烫了,要大家慢慢吃。小阳接了一句“正好去毛(死猪去毛开水烫)!”。姨妈非常不高兴。其实小阳只是开玩笑而已。 另外,小阳说他和人讲话时总想表现自己的独特性,也想开玩笑,表现自己的幽默。一般人的常用语基本不用,认为太平常,没意思。
【分析】 小阳的主要问题是在人际关系交往上以自我为中心来思考和