黄帝内经和中医养生 ppt课件.ppt

文档介绍：《黄帝内经》养生思想探析张家口学院养生学阴阳五行学说脏象经络学说诊法病论治疗学运气学说《内经》主要内容第一本阐述中医理论的书籍第一本以帝王的名字命名第一本养生学专著三个第一四肢不温、纳呆、食少、腹胀、便溏——脾阳虚/阳虚则外寒——附子理中丸——温运脾阳腰膝酸软、盗汗、五心烦热、舌红少苔、脉细数——肾阴虚/阴虚则内热——六味地黄丸——滋阴补肾第一本阐述中医理论的书籍第一本以帝王的名字命名第一本探讨养生学专著三个第一上古天真论篇第一昔在黃帝,生而神靈,弱而能言,幼而徇齊,長而敦敏,成而登天。乃問於天師曰:余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶,人將失之耶。岐伯對曰:上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。1、顺应自然2、形神共养3、扶正为主养生方法之1:顺应自然理论依据:“人与天地相参,与日月相应”自然规律:春生、夏长、秋收、冬藏养生原则:“春夏养阳、秋冬养阴”养生方面:如起居生活、饮食调养