大敦穴 可快速恢复神经功能.doc

文档介绍：被忽略的大敦穴可快速恢复神经功能
大敦,即大树敦也,在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液,而本穴又为肝经之穴,时值为春,水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散,表现出春天气息的生发特性,如大树敦在春天生发新枝一般,故名大敦。
现在人的生活大多是睡得晚,结果早上起来无精打采头脑混浊不清晰。整天工作繁忙,身体疲倦,然而躺在床上却无法入睡,早上醒来神不清、气不爽,身体倦怠,一点精神也没有,这种症状在30-40岁的人非常普遍。
在长期神经焦躁累积下,身体虽疲劳,但一点也不敢放松,始终放不下工作和家庭,因此早上醒来当然神不清气不爽了。但是这种睡眠少也不宜持续下去。如果长期如此,则生活步调会趋于混乱,身体症状会一反平常,烦恼之事会越来越多,终会导致歇斯底里或神经衰弱。到了中年(40-60岁)难以睡醒,慢慢神经系统絮乱,导致失眠,精神不集中,每天神志不清等。
艾灸大敦穴缓解焦躁情绪的手法
人到了中年有时会难以入睡,第二天醒来焦躁不安,这并不同于年轻人晚上不睡觉,白天睡不醒的症状,睡眠不足与无法睡眠的性质不同,若是人们以为这是很一般的失眠,那么就大错特错了。用艾条艾灸“大敦”穴,这个症状就会得到缓解,焦躁的情绪也会得到改善。具体做法是,艾条点燃在大敦穴处,温和灸15分钟左右,先吸气,然后再慢慢吐气,这样就能够缓解焦躁。
按摩大敦穴治疗三叉神经痛的手法
每天睡觉前用热水泡脚,之后用手揉搓该穴位20~30分钟。左脸痛揉搓右脚趾,右脸痛搓揉左脚趾,两边痛揉搓两个脚趾。除了治疗疾病,大敦穴最主要的功用还是养生保健,能治疗昏睡,使你神清气爽。指压时强压7~8秒钟,再慢慢吐气,每日就寝前重复10次左右,第二天起床时效果明显。
用手指按压大敦穴是一个能够防止晚上睡不着觉的有效方法。
除此之外,大敦穴的治疗作用还包括