文档介绍：人最怕的就是上年纪。上了年纪之后骨头都变得脆弱起来了,行动开始变得迟缓了,活动不如从前的灵活利索了。很多可怕的骨关节疾病也会悄悄找上门来。
为什么骨关节病这么爱找上了年纪的人呢?是由于中老年朋友的关节负荷过重,长年累月遭受的负重、撞击和摩擦都会让关节软骨发生损伤和退行性改变,磨损也会越来越严重。另一方面,关节软骨自我修复和重建的能力却随着年龄的增长越来越低,因此关节表面会逐渐变得凹凸不平,由于缺少了软骨的保护,骨面之间的摩擦力增大,关节活动或静止时都可能出现疼痛、肿胀、关节活动受限,这就容易形成骨关节炎。
人体中关节的发病与使用有关,发病率最高的为膝关节。由于职业不同,各关节使用频率不同,发病关节亦不相同。如长期伏案工作人员的颈椎病发病率高,司机双膝、颈椎、腰椎骨关节炎发病率高。
造成骨关节炎发病的原因主要是缺乏氨糖。人一旦超过30岁,机体合成氨糖能力急速下降,而食物中含有的氨糖是比较少的,外源性的补充跟不上机体的需要。体内氨糖的缺乏,就容易造成软骨的营养补充不足。
氨糖是人体关节软骨基质中合成蛋白多糖所必需的重要部分,广泛存在于软骨、肌腱和韧带组织中。有骨骼和软骨的“生长剂”、“关节软白金”之称,具有修复软骨、提高关节滑液粘性的作用。
还有一种营养物质叫硫酸软骨素,能够把重要的氧供和营养素输送至关节,帮助清楚关节内的废物。氨糖与硫酸软骨素的结合,能够促进关节软骨组织中蛋白多糖及胶原的合成,维持软骨细胞外基质的稳定。
氨糖软骨素的补充对人体来说至关重要。从食物中获取是比较难了。可以选择一些较为有效的外源性补充产品。如今市场上氨糖产品种类繁多,让人眼花缭乱,纠结于挑选,到底怎么挑选氨糖产品?
牌子要选好的,尽量挑选一些牌子大的,比较知名的,口碑较为不错的。