文档介绍：治痛经妙方
年轻人出现痛经后,长辈常会念叨说是由于现在的年轻一代不懂得好好爱护自己的身体,造成了“宫寒”。这是几千年沉积下来的经验,宫寒就会导致女子痛经。
  造成宫寒痛经的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒痛经。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性爱吃冷饮、冬天着装单薄等。
宫寒痛经的女子脸色偏白,形寒肢冷,白带清稀,脉沉细,舌胖大,色淡白,有齿印,寒气重者,一层白苔。不仅容易痛经,还可能会伴随有月经量少、闭经、月经延后,甚至不孕。
古语有云“暖则生物,冷则杀物”。当发现自己出现宫寒痛经后,最明智的方法就是温阳散寒,驱寒止痛,常用世纪本草暖宫贴,同时还应该注意改变不良生活习惯,避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物。
在我们了解了痛经的原因及症状之后让我们来熟悉一下治疗痛经的妙方有哪些?
1、红糖姜汤
主料:姜20克,枣(干)15克  辅料:赤砂糖50克
做法:将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。
2、红酒炖苹果
     主料:苹果,红酒
做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜,可以当作甜点来吃。
3、益母草煮鸡蛋
主料:鸡蛋,益母草
做法:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。
  4、玫瑰花茶
干的玫瑰花和茉莉花各一些,用热水泡当茶喝,每天坚持。玫瑰花(蕾)性温味甘苦,有理气解毒,和血散阏之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情绪的作用。
5、加蜂蜜的牛奶 
牛奶含钾多,能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;蜂蜜含有丰富的镁,镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,减轻压力。
6、山楂
取新鲜山楂加水用文火熬至烂熟时加红糖,至稀糊状即可。经前3~5天开始服用,早晚各食30毫升,直至经后3天停止服用,连服3个疗程即可见效。
7、艾条  
痛经时点燃一支艾条,在疼痛部位(下腹部子宫处)以及后背腰骶处的上方平面顺时针回旋熏灸,以10分钟为宜,可以达到减轻疼痛的目的。 
8、当归生姜羊肉汤 
  组成:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。
    用法:羊肉切块,与当归,黄芪,生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。
9、山楂红枣汤 
组成:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。 
用法:上药水煎服。每日1剂,分2次服。 
10、炒山楂 
组成:山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。  
用法:将山楂,向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。分2次服,每日早,晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用1-2个月。 
11、处方:当归15克,白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克,川芎、丹皮各6克,吴茱萸4克。
用法:药研细末,经前7天每服3克,日3次,经净后停服。1个月经周期为1疗程。
12、处方:益母草(包煎)、红糖各30克
用法:加水(300毫升)武火煎10分钟,分2次服,日1剂。 
13、治气滞血瘀性痛经
处方:丹参9克,当归7克,生蒲黄、乌药各6克,五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克,,肉桂3克。
用法:药研细末,经前3天每服10克。日1次,红糖下水,经后停服。
14、鸡血滕、茄子根治痛经 
[偏方用药]:鸡血滕30克,茄子根15克。 
[制作用法]:水煎服,每日2次。
[功效]:行血通经。 
[主治]:用治痛经。
15、山楂、当归汤治疗痛经 
[偏方用药]:山楂30克,当归片15克,红糖50毫升。 
[制作用法]:水煎2次,每次用水300毫升。两次混合,去渣,下红糖,继续煎至糖溶。分2次服,连服7天。   
[主治]:适用于气滞血淤,寒湿凝滞型痛经,月经量少,色暗紫,或有淤块。 
16、玫瑰花茶   玫瑰花15克,沸水冲泡代茶。功效:理气解郁,活血散瘀,适用于经期胀痛者。 
17、姜枣茶  生姜3片,大枣5枚(打碎),以沸水冲泡代茶饮用。功效:散寒止痛,适用于经行冷痛者。
  18、当归茶  当归6克,川芎2克,沸水冲泡代茶。功效:补血活血,适用于经痛绵绵、体质虚弱者。 
19、金荞麦根汤   金荞麦根50克,于月经来潮前3~5天煎服,每剂煎约500毫升,每日1剂,2次分服,连服2剂。2个月经周期为一个疗程。适用于原发性痛经。
20、白芥子末敷贴   白芥子3克,研末,敷于肚脐上以医用胶布