女生生理健康教育.ppt

文档介绍：生理健康教育献给美丽的女生们
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一、青春期的变化
二、女性生理
三、女性的第二性征
四、性保护
青春期教育讲座
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二、青春期的变化
1、什么是青春期?
是由儿童向成人过渡的时期,是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般在10-19岁之间,女孩约比男孩早两年左右。
2、身体发育的主要变化
(1).身体外形巨变
(2).男女性征差异更加显著
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女性生理
(一)
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女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均4-5天。
月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天。
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经期症状
一般无特殊不适,不影响日常生活和工作。但由于盆腔充血可引起腰骶部酸胀等不适,个别有膀胱刺激症(尿频),轻度神经系统不稳定症状(头痛、失眠、精神抑郁、易激动),胃功能紊乱(食欲不振、恶心、呕吐、便秘或
腹泻)鼻黏膜出血等。
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如何加强经期保健
局部:
1、重视外阴部卫生,温开水清洗外阴,专盆专巾,不与他人混合使用。
2、经期禁止游泳,防上行感染。
3、如到公共浴室,将自己的衣物、浴巾勿随便搁置,避免污染。
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如何加强经期保健
全身:
月经期间,往往感到疲劳无力,这与体内激素变
化有关,免疫机能减弱,容易伤风感冒,如果不对体力、活动、及生活方面加强注意,可能招至月经病或全身疾病。
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