文档介绍：健康伴我成长
——食品安全主题班会
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食品安全
什么是食品安全?
是指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。
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问卷调查
1、你早上经常吃早餐吗?如果吃的,都吃些什么?
2、你喜欢吃什么零食?
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忽视早餐危害大
,早餐却是人一天中最重要的一顿饭。
经过一个晚上没有进食而又不进早餐或早餐太少,血液就不能保证足够的葡萄糖供应,时间长了就会使人变得疲倦无力,头昏脑胀,情绪不稳定,甚至出现恶心、呕吐、晕倒等现象,无法精力充沛地学习和工作。每天吃一顿丰盛的早餐,可使你长寿。美国加州大学在7 000个接受研究的男女中,发觉习惯不吃早餐的人,死亡率高达40%。
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不吃早餐会使人感到疲倦、胃部不适和头痛;长期不吃早餐的人,皮肤干燥,容易产生皱纹,提前老化。另外,经常不吃早餐的人,长时间空腹后,如果狼吞虎咽地吃午饭,还容易犯严重的食后困倦症。不吃早餐可导致肥胖。人早餐除要供应糖类(粥、面包或馒头)和脂肪之外,还要有蛋白质(牛奶或鸡蛋等)供应。
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12/3/2018
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12/3/2018
1、磷酸导致骨质疏松
2、降低人体免疫力,各种制病的微生物乘虚而入,人容易感染各种疾病。
3、对消化功能的影响会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。
4、对神经系统的影响,容易引起儿童多动症。
碳酸饮料主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。
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十大垃圾食品你知道吗?
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第一:油炸食品
导致心血管疾病;含致癌物质;破坏维生素。
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