文档介绍：埃利斯对一位***的咨询
埃利斯对玛莎的咨询
治疗师:现在困扰你的主要问题是什么?
来访者:我有一种对自己是***的恐惧。
治疗师:对自己是***的恐惧?
来访者:是的。
治疗师:“如果我是***——”,那会如何?
来访者:我不知道。但这真的让我十分沮丧,我因此整天胡思乱想,疑神疑鬼。
治疗师:哦。让我们回到刚才那个问题上来:“如果我是***,那我会怎样?”
来访者:我不知道。
治疗师:不,你一定知道的!虽然我现在能告诉你问题的答案,但我还是想让你自己说出来。
来访者(停顿):不是一个人?
治疗师:是的。很明显,你是这么想的:“我已经够坏的了。如果我是***,那么我就是一个十足的混蛋!”
来访者:对。
治疗师:那你刚才为什么说你不知道呢?
来访者:我只是猜测一下,仅此而已。但是这种恐惧真的让我非常沮丧!我不知道是为什么。
治疗师:(笑)好的,你刚刚已经说出原因了!假设你刚才说了另一件事——我们只是打个比方——偷窃。你并没有偷什么东西,但是你曾经想过要偷什么东西。然后你就对自己说,“如果我偷了东西,那我就是个十足的混蛋!”我们仅仅这样假设,那么就偷窃这个问题你会想多少?
来访者:沉默。
治疗师:如果你相信,“如果我偷了那东西,那么我就是十足的混蛋!”——你经常这么想吗?还是偶然?
来访者:我经常这么想。
治疗师:这就对了!每当你说:如果某某事情发生的话,我就是个十足的混蛋!你就会纠缠于那件事。你纠缠于***的问题的原因在于你的古怪信念:如果我是***,那么我就是个十足的混蛋!现在,你再看一眼这种信念。我们承认如果你是***的话,会带来一些不利影响。我们只是这样假设罢了,但是为什么你是***的话,就会是个十足的混蛋呢?即使你不喜欢女人,而喜欢男人,怎么你就成了一个十足的混蛋了呢?
来访者(时不时咕哝一声,很明显不知道该怎么说)
治疗师:好好地想一下我刚才的话。
马莎是一位23岁的女性,她陈述说,她来寻求帮助是因为她时常自我惩罚,有强迫意向,害怕男性,没有生活目标,与父母相处中有负罪感。
治疗师:你父亲现在怎么样?
咨  客:好的,他做得好多了。他一直在参加“匿名戒酒会”的活动,一直治疗他的医生给他开了药以便让他操守。要是他一天拿不到药,他根本过不下去。我母亲觉得我不应当离开家
――他们的家就是我的家。
治疗师:为什么怀疑?为什么你“应当”?
咨  客:我想这是一种感觉,这种感觉可以表达为:你必须总是把你自己给予出去。如果你考虑自己,你就是错的。
治疗师:那是一种信念。为什么你要保持这种信念――在你这样的年龄?在你更