文档介绍：丰胸操、食谱丰胸、丰胸按摩
   爱美之心人皆有之,女人都是十分在意自己的身材曲线的,想要自己的身材更好一些,好不容易瘦下来了,但是胸部也跟着缩水了,可谓郁闷之至。怎么丰胸让自己的胸更挺一点,更丰满一点呢?现在各种丰胸方法很多,包括丰胸按摩,饮食丰胸,以及很多的小偏方,怎样丰胸效果更好呢?U秀小编就为大家推荐几种丰胸方法,让你前"凸"无限。
    丰胸按摩:生理期是丰胸的最佳时期,这个时候可以用精油按摩来达到效果。很多人在经期很容易胸部胀痛,需要精油来长期调理,如果使用专门的丰胸精油早晚按摩,拍打,上围就会有明显变化哦。也可以在晚上数千15分钟来按摩胸部,或者涂抹一些紧致霜,顺时针方向打圈就可以。
    饮食丰胸:为大家推荐两款丰胸佳品。
    莲子丰胸汤:秋天天气干燥,而且很容易浮火上虚,莲子可以去秋燥,达到丰胸效果,准备人参24克,黄芪10克,地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。将车前子用小火干炒10分钟,再和其他的材料一起放在锅中,用4碗水熬成一碗水喝掉就行了。
    红枣鸡蛋茶:准备60克红枣,1个鸡蛋。将红枣放在锅中加入一些清水,煮成浓汁,然后打入鸡蛋,就可以了。红枣和鸡蛋的结合是养血补气的良方,营养非常丰富,而且丰胸效果很好哦。
穿适合内衣:内衣的合身与否对于胸型的影响也是很大的。如果内衣过大就起不到支托胸部的作用,如果太小则会阻碍胸部的发育,所以一定要选择适合自己的内衣。做到肩带不陷入肉中,下边不勒出印子为合适。
   日常生活:平时生活中的一些小的****惯也是可以影响胸型的。如经常大笑可以让胸部充满"膨胀感",而且捧腹大笑是最好的运动方式,可以让肺部扩张,让胸部传递出更多的新鲜空气,使得血管和肺部都处在方式的状态。坚持每天喝一小勺老陈醋可以提高人体气血运行,滋润肌肤,增强免疫力,避免胸部衰老和下垂。
   丰胸操:
    副乳拜拜操:将身体站直,双手打开,上臂和下臂呈90度。然后双手向胸前靠拢,上将手掌,下臂和手肘相互贴合,将手臂向上举,聚到最高点。坚持一会,然后反复练****这个动作。
     美胸操:找一张桌子,将身体面向桌