文档介绍：2019 全新版
七年级下册
第二单元做情绪情感的主人
目录
CONTENTS
知识梳理
重难点拨
体验中考
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人的情绪是复杂多样的。①基本情绪:喜、怒、哀、惧等。②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
知识梳理
调控情绪
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情绪受多方面因素的影响,如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也会发生变化。
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①影响我们的观念和行动。②可能激励我们克服困难、努力向上。③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。④影响我们的身心健康。
?我们应如何正确面对青春期的情绪?
(1)特点:反应强烈;波动与固执;细腻性;闭锁性;表现性。
(2)做法:①善于激发正面的情绪感受,让我们的生活更加绚烂多彩。②学会积极面对负面情绪,增加成长历练。
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①情绪具有相通性或相互感染性。②情绪表达影响自己的身心健康。③情绪的表达影响人际交往。所以,我们需要了解并接受自己的情
易混易错我们要学会控制和调节情绪,但我们在调控情绪时要顾及他人的感受,用合理、合法的方式发泄情绪。认为“发泄情绪是个人的事,与他人无关”的观点是错误的。
冲动是魔鬼。
壮志因愁减,衰容与病俱。——白居易
欢乐就是健康,忧郁就是病魔。——哈利伯顿
命题点:情绪会影响我们的身心健康。
能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
一个人如果能够控制自己的***、欲望和恐惧,那他就胜过国王。——约翰·弥尔顿
命题点:我们要学会合理地调节和控制情绪。