文档介绍：瘦身精油基本按摩手法当食物越来越丰富,生活越来越紧张,而体内所累积的***也越来越多时,不妨试试通过精油按摩方法来健康瘦身,选用适合、且精纯的芳香精油,能轻松、简单地令您塑造出优美的曲线、紧实的肌肉和光滑的皮肤。搭配精油正确用量: 1、依据要达到的疗效,选择一种(或数种)基底油,决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。 2、依据要达到的疗效,选择几种精油,计算出需用总滴数,滴进基底油中。随即旋紧瓶盖,并贴上便条(标明日期、精油名称和稀释量)。使用前请摇匀。 3、根据用基础油稀释后精油的百分比含量,可分为:一般量稀释(%,%),低量稀释,超低量稀释三种。精油按摩手法: 精油按摩是减肥中最常见的减肥方法,不仅能放松身心,缓解压力,还能促进血液循环,有效去除身体局部水肿,达到燃脂瘦身的效果。精油按摩穴位: ,由下往上做按摩。 ,沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。 ,上下的滑动式的按摩。 4、蓝甘菊具有紧实肌肤的效果。手臂按摩基本步骤: ,有手腕向肩膀的方向往上进行。手臂内侧也运用同样的方式,从下往上进行按摩。 :指压法按摩以下穴位:合谷、曲池、:这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并能增加血液循环,抒解紧张及压力。二揉揉捏