文档介绍：中考政治考点总结第一部分成长中的我专题一调控情绪,,体会青春期的美好,学会克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动,促进生理与心理的协调发展。 ①身体外型的变化。②身体内部器官的完善。③性机能的成熟。 ? ①青春期是人一生中身体发育的关键期,这一时期我们的身体发生了很大的变化。我们的身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快,有的慢。即使是同一个人,他不同身体部位的发育速度和水平也不一样。②这些是正常的生理现象,应正确认识,坦然接受以积极的心态去接纳青春期的生理变化,促进心理与生理协调发展。③努力追求外在美和内在美的统一 :青春不仅表示着秀丽的容颜、优雅的气质以及健美的身姿更意味着一种新的精神世界;青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中,是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉;青春是活力的象征,它蕴涵着智慧、勇敢和意志。 、美好的? ①青春是人生的朝阳期、人生的转折期、人生事业的奠基期。青春更多的是梦想,是***,是幸福。②因为拥有青春,我们可以尽情放飞自己的梦想,并努力追寻。③因为拥有青春,我们不怕失败,相信一切可以从头再来。④我们要倍加珍惜青春,把握青春的美好时光,让自己的青春更加鲜艳美丽。 ? ①树立奉献意识;②努力充实自己;③珍惜时间;④从生活小事做起 6 :智力逐步发展到高峰期;自我意识迅速发展,“***感”强烈;情绪和情感丰富而强烈,不稳定,具有两极性;性发育加速,性意识萌动。 、心理矛盾? ①他助法:②自助法:自己也要学会当自己的“心理医生”,借助调节情绪的方法:如注意转移法、合理发泄法、、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。 :最基本的四大类:喜、怒、哀、惧。 : 情绪犹如双刃剑,对人产生神奇的作用。①积极作用:情绪可以充实人的体力和精力,提高活动效率和能力,促使我们健康成长。②消极作用:情绪会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 ? ①注意转移法:改变注意焦点、做感兴趣的事、转换环境。②合理发泄法:适当场合哭一场、倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声叫喊。③理智控制法:包括自我暗示法,自我激励法,心理换位法,升华法。 :喜怒哀乐,不忘关心他人。我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。情绪还具有多样性和复杂性特点。,寻找有效应对挫折的方法,主动锻炼个性心理品质,磨砺意志,陶冶情操,提高心理承受力,形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学****劳动****惯和态度。 :①自然因素:海啸、地震等;②社会因素:恐怖袭击、战争等;③人为因素:老师教育方法不当、与同学关系不融洽,与父母之间存在代沟等;⑤个人因素:智力、体力、外貌及某些生理缺陷等。 : ①放弃者:。一遇到挫折就放弃目标,放弃努力,其结果是一事无成;②半途而废者:意志不坚定或者容易满足。满足已有成绩,屈服于新的困难和挫折,也无法成功;③挑战者:。 : 人生难免有挫折,挫折是普遍存在的。挫折是一把双刃剑,具有两面性。①消极作用:使前进步伐受到阻碍,。②积极作用:有利于磨练人们的意志,增长才干和智慧。 ? ①要树立正确的人生目标。②要正确的认识挫折,采取恰当的解决方法。③激发探索创新的热情。④学会自我疏导和向他人求助。⑤应对挫折的关键是战胜自己。 ①自觉性②果断性③自制性④坚韧性 ? ①树立明确的目标。②从细微之处做起,从小事做起。应善于管理自己。④要主动在艰苦的环境中锻炼自己。专题二认识自我,珍爱生命,,能够客观地认识自我,积极接纳自我。 :人是不断变化发展的,不断更新、不断完善对自我的认识,才能使自己变得更好,更完美。 ? ①用全面的眼光看待自己。既要认识外在形象,又要认识内在素质;既要看到优点,也要看到缺点。②用发展的眼光看待自己,每个人都是变化发展的,优点、缺点也不是一成不变的,要通过不断改正缺点来完善自己。 ? ①通过自我观察认识自己。②通过他人了解自己。③通过集体了解自己。,理解人类生命离不