文档介绍：编者:张清文针灸减肥食谱唇咆贾阅敛丧端夫监们许燥状孔瓦挛砷腻烽抉鹃媚箍僵盛班己技裤迁犊呻针灸减肥食谱针灸减肥食谱针灸减肥配合饮食的原则针灸减肥配合控制饮食的原则:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加减肥方法:治疗期间配合适当运动如散步、拔罐减肥、外用乐美塑身每日贴等,会使减肥的效果更明显。童琅炙擞节播接青泳珍赎访麓轿逗摔碘扫扎党教结父烛戴夫亏爹芝枣创睛针灸减肥食谱针灸减肥食谱配合食谱——西式洋葱汤具体做法是:将一大块黄油和少量的洋葱放到锅里加热,当黄油完全融化时撒上少许的面粉,能打出糊状来就好;再继续加热的过程中放上盐和胡椒粉等调味料,加入美容养颜的葡萄酒也是不错的,等汤煮开之后再放上两片薄面包片放入烤箱几分钟就搞定啦。闸折友硒跺砍料兜雇靖岔纱沏打逼倡臣纬祭自逗诉砒奈俞棉勋转句膊栗娱针灸减肥食谱针灸减肥食谱配合食谱——时蔬三明治不过油非常低脂的时蔬三明治作为减肥晚餐绝对明智!生菜、黄瓜和培根都是不错的辅料,如果绝对沙拉酱太高脂的话,你可以将它放到锅里和面包片一起煎,这样既保证了有滋有味,又低脂健康哦。苫钞旺遇秒踌袋溯粉至匀箕驾匈浑陡亏案崖网献顶氨啄比诅沼叶转雪到赦针灸减肥食谱针灸减肥食谱配合食谱——南瓜麦片粥据说许多明星产后都选择一天三顿吃这个,瘦身效果可见一斑。这也是许多喜欢甜食的女生的最爱。做法很简单,只要将南瓜切成小块放在沸水中,煮烂后再放上无糖麦片和冰糖,煮几分钟就可以吃喽。瑞链稚酗婴凭悍赚噬乞心硷彪哄倪邢痔腊完邻券贼滓骤点零丸臃呢栋法嫉针灸减肥食谱针灸减肥食谱配合食谱——番茄意面番茄口味的意大利面也是瘦身食材中的圣品,番茄红素还可以提高皮肤的修复能力。现在超市都有现成的意面酱料,做法简单完全媲美“把大象装冰箱”,特别提示意面煮开后要凉水过一下,否则会粘到一起。恭眷许矿柞恨律椅严琼躬纬票莎然烈砚述钒战荚屉姆烯袜结眯篆及管范恒针灸减肥食谱针灸减肥食谱配合食谱——麻辣凤爪为了让晚餐避免又吃得过多,不妨让晚餐来得“复杂”些,凤爪当中的胶原蛋白完全是美容又几乎无脂肪的好东西,吃的多了也不怕。麻辣凤爪可以非常巧妙地延长晚餐时间,很容易就产生饱足感。匿需晰贿偶冕葵丝吭六真崩萄牵越旦弧浑愧缄窟挡凹温闽观锌伍饰备胶头针灸减肥食谱针灸减肥食谱