《健康知识讲座》PPT课件.ppt

文档介绍：健康知识讲座健康知识讲座中医养生与职业病的预防青年志愿者林峰莉坐办公室太久,看电脑和文件时间过长对身体的伤害有哪些??肌肉的伤害??眼睛的伤害??眼睛的伤害eye心主血脉,对心的损伤肝的损伤,如何保肝护肾??从中医角度如何保呼眼睛眼睛疲劳干涩眼干这种人在平时的生活中很容易发脾气,爱发无名火。肝血不足阴气虚久视伤血中医理论认为肝主血,由于肝脏的经脉系于目人的实力又又赖于肝气疏泄和肝血滋养眼睛过度疲劳会伤肝,进而影响血的调节。心主血脉,长期视疲劳不仅对肝有损伤,也会引起心经的一系列问题指人长时间用眼视物,不仅会双眼疲劳,视觉能力下降,而且会导致人体“血”的损伤熨眼法用劳宫穴来热敷眼睛,先将双手搓热,然后闭眼空掌捂在眼睛上,多停留一会即可,每天一次一次21遍,可以明目,去风去目障。眼睛的保健做眼保健操,让眼睛变得更灵动小孩眼睛与老年人眼睛的区别?现代生活引起肝肾损伤的原因??不良的生活习惯,特别是饮酒过量长期生活的压力,抑郁劳累甚至过度透支长期熬夜(--)不良的饮食习惯,饮食不规律影响肝的气机如何养生保健?恢复脾和肾的功能肝无法补--破郁法1先开带脉(肝肾同源,护肝就是护肾)2揉腹(睡觉前先逆后顺36)