心理健康知识讲座.ppt

文档介绍：,神经症,性变态,人格障碍。心理正常、心理异常图示:心理正常心理异常心理健康心理不健康心理问题严重心理问题可疑神经症精神病神经症性变态人格障碍心理咨询心理+药物治疗一、心理健康的概念(一):无病灶、体温正常、能吃、能睡、能劳动。“感冒”:健康不仅仅是没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的完好状态和完全安宁。“心理感冒”(二)心理健康的标准(马斯洛)1、有足够的自我安全感。2、能充分地了解自己,并能对自己的能力作出适当评价。3、生活理想切合实际。4、不脱离周围现实环境。5、能保持人格的完整和谐。6、具有从经验中学习的能力。7、能保持良好的人际关系。8、能适度地发泄情绪和控制情绪。9、在符合集体要求地前提下,能较好地发挥个性。10、在不违背社会规范地前提下,能恰当满足个人的基本需要。(教科书)二、心理健康的意义一切成功与财富,都始于健康的心理。三、影响心理健康的因素1、生理因素遗传因素:同病率,优生优育。生化因素:神经递质:5—羟色胺、多巴胺微量元素:碘、锌、钙、铁。身体健康状况:心身相关2、社会环境因素(生活事件):家庭经济困难受人歧视和鄙视本人患重病当众受侮辱或名誉受损害恋爱受挫学习遇到困难或学习负担重不喜欢本专业亲人死亡被人误会错怪期待中的评优落空人际关系失衡3、心理因素认知方式自我意识动机冲突:双趋冲突,双避冲突,趋避冲突行为类型:A型行为,B型行为,C型行为