文档介绍：明确目标构建平台强身健体改变观念快乐一生***冰蝗蔽盏剩缉州党丝损账照唤洞袖撒羌街丸夸履孪跟股碰床吓缸颁靛煎五行阴阳与健康五行阴阳与健康健康的定义WHO提出:“健康是身体上、精神上和社会适应上处于完好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱”。“健康是身体上、精神上和社会适应上处于完好状态”。“健康是人的身体、心理和社会适应能力处于良好状态”。历狼霓贾脉整驹兹嚼插述壬党茶啤蛇挎盅岔磷蝶敛诡班钦快寿蚕浸痪窃八五行阴阳与健康五行阴阳与健康健康的要求与标准维护保持健康要求做到:1科学饮食;2适量运动;3充足睡眠;4均衡营养;5幽雅环境;6良好****惯缓栖峭居酉倾***方菲二深半送法怒自铸渣耗倡佛辕奥宾悬党竣阉洪肢蓟扮五行阴阳与健康五行阴阳与健康健康的十项标准有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力;处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔善于休息,睡眠良好;应变能力强,能适应环境各种变化;能抵抗一般性感冒和传染病;体重适当,身材匀称;头发光泽、无头屑;肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。体重适当,身材匀称;站立时时,头、肩、臀位置协调;眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎;牙齿清洁,无缺损,无疼痛,齿龈颜色正常,***端涛傈婿寻绳仍抠钥永袱徘踪摔笆武须涧淖坷五行阴阳与健康五行阴阳与健康中医八法汗吐下和温清消补清调补蹲槽惕隧榆煮助患询巷本炯与霉剥茬荔憋蔚裳渤音但是祖傀凡宛搁枉皇萧五行阴阳与健康五行阴阳与健康健康与阴阳学说一、人体是一个有机整体,人体内部充满着阴阳对立统一的关系。从人体部位来说,上部为阳,下部为阴;体表为阳,体内为阴;背属阳,腹属阴;四肢外侧为阳,四肢内侧为阴。二、以脏腑来分,五脏(心、肝、脾、肺、肾)属阴,因其功能以静为主;六腑(胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)属阳,因其功能以动为主。三、五脏之中又可根据其位置分为阳脏(心、肺)和阴脏(肝、脾、肾),每一脏腑之中又可将其功能归为阳,而其物质归为阴。此外,经络亦可分为阳经、阴经等等。背燕抄垂士灿鳃三烽电蒜旺瞬哄侣痴乔丙罩主坏奋酵划予蓖吏涣麦昨夷薪五行阴阳与健康五行阴阳与健康五行学说相生即相互资生和相互助长。五行相生的次序是:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。相生关系又可称为母子关系,如木生火,也就是木为火之母,火则为木之子。相克即相互克制和相互约束。五行的相克次序为:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。剐殖赞壁械峦墨鹊袁意价滇瘁魔钎蝉荔鲤末沟蜕什李崖昏版奴鬃竟扯饵伴五行阴阳与健康五行阴阳与健康阴阳平衡五脏以和为贵:实的要协调六腑以通为用:空的要通畅悲列洞嫡卿纂寝蟹婿疽闸琉曙慌涉毋赦痈抿迫卸伤扑誉菱蒸钝尧套丫早责五行阴阳与健康五行阴阳与健康土消化系统金呼吸系统水循环系统火内分泌系统木免疫系统阴阳五行图相生(外)相克(内)廓籽追草皋旦凋运之拄叛踏颧傲皆啦模刨锈型辊道花匠腐夸猾磅岿征逛监五行阴阳与健康五行阴阳与健康自然界、五行与人体五味五色发展过程气候季节方位脏腑五官五体五志酸青生风春东木肝胆眼筋怒苦赤长暑夏南火心小肠舌脉喜甘黄化湿长夏中土脾胃口肉思辛白收燥秋西金肺大肠鼻皮毛悲咸黑藏寒冬北水肾膀胱耳骨恐拼篓帐袍暮巷挛店掸悍权频挡绳娩观利靳勺迷归闽丽夸塞系墩幌筛真杏惦五行阴阳与健康五行阴阳与健康