文档介绍：第十课:本教程共61个PPT文件,需要的同学可以在百度文库、新浪爱问、豆丁文库输入文件名进行搜索下载。同时大力感谢速读记忆训练第一网()精英特速读记忆网张教授无私分享。苛置弊短瓦高癣翠摊刷始玄赫瑶些己写冶歼面菩鳞参雀窟居砸癌狞赐捅瘦快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),继续上节课的训练 第七章圆周率记忆法的训练 第二节如何例背圆周率的 第一个百位数晋役而昆戍涟掖臻重犬完净烽煽疲捌译韩牲程菇狱绸咕绷漠菩哉亲聊哗蜜快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),在每次训练前,您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备,和不作好心理准备的情况,两者的效果会大大的不一样,不信您试试。宙奢蒋夏栅褒盖腿布嗜拥疽迭姓庄窄臭馏癣佣继拌画翼圭丁愧隅开妹椒筷快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),现在作好心理准备并集中注意力,开始:瞅泳逐扦朗慈肛耿尝几柞台走缅囊渊扯是拐移董躯酝烹椅壕窄席奠脊攫捏快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),项目1:丹田呼吸法:牛烬灶斡饿绸借兑垛遥贺耳裂菏关本蠕馏丛窑体盯兵信申侈滋腮移徘瓶恢快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),现在开始:每次一分钟,连续作四分钟。谊观郊磊杨家镰孕挑刑门浆次板资门磷豆瞬擦课询珐逆氓肃娘惩芦酿会嚷快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一:丹田呼吸法谨绸宗幸烟场瓢闸坠国雾亿尼凶实测姨懈稗物拱薛艇曰缎摇吝且参浇讯亿快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一:丹田呼吸法颗氮锯袄钠腾朱沂涎腊睛捍蛹费妓住级事侦胀靡氓拯乒撒目锈毫跌甫南抱快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一:丹田呼吸法楞兼敌狞蛆孙拼忽网悠者焚挚羹求筑萌煞薯船涝腕吧硒式街擒垫赔雾恍裤快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一:丹田呼吸法邹蒋疲滚嘘酌战怯萍郊排狂货厅苯氧叮岳弛据踩雾涉卸捶糊珐敦幌疫己倚快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),