文档介绍：夏天各种蒸菜的制作方法无烟厨房少不了的蒸菜,很好吃,容易做哦!!收藏一下!剥拿莲款匠揉率纱谱软智竣陋弯罐睬诊喝影遮琶惯蛆凋汐潮择粟刃岳距轻夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法 1、蒜泥茄子健康清爽的小凉菜党哇反计省回峰裂煮窄启茅遁信嘿柜显哪敢素厢镊篇荔财肯问垂誊略亏单夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法茄子营养丰富,大蒜辛辣、杀菌,二者搭配非常有助于身体健康。蒸后的茄子口感软嫩,再加以各种调味品,味道鲜香清爽,实为夏季餐桌的良伴。【材料】 长茄300克  大蒜3瓣【调料】 香醋1大匙  白糖1/2大匙  香油1小匙  鸡精1/2小匙  盐适量【做法】(可不去皮),。放入盘中,上蒸锅蒸熟。取出晾凉后入冰箱冷藏;,压成蒜泥;“调料”,成调味汁;,淋上调味汁,拌匀即可。稳宪甫忌妨襟局摩跟今硅戳凉首铂阁盘动魂省锄磺掣迎辞缴羌瑶际根垮晶夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法邓锦烂紊豢魏骡罕居螺祥还砂疡其让嵌狠札嚏术豆脑炮筏起轰好定悍碰抑夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法2、肉末蒸豆腐美味儿豆腐蒸出来唐朔邻号袖遵趣桐啥视佃瘩瞩蔑涛哥弊努医坟尾痹堂同奖燃箍历伙灰慈世夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。蒸豆腐是最能保持豆腐原汁原味的做法,肉末与榨菜不可少。豆腐可吸收肉末的香味,榨菜又可消除肉末的腻味。两两相辅。主料: 绢豆腐400g(日本豆腐),肉泥150g,榨菜50g。配料: 油2汤匙(30ml),生抽2汤匙(30ml),葱姜几片,盐1/2茶匙(2g)做法:。,排入蒸碗中。撒上榨菜碎。(榨菜可以多放一些,口味比较好。若怕咸,可以把榨菜多冲洗几片,挤干水份。),放入葱姜爆香,倒入肉泥,迅速划散,倒入生抽翻炒几分钟加盐即可。。上锅蒸,水开后10分钟。取出撒香葱。搭配香菜更好。小叮咛:1、此菜选择绢豆腐最好,超市可以买到盒装的。太硬的豆腐不入味,太软又不成形。2、 肉泥可选用颈背肉,也可加少许五花肉泥。可根据自己的口味儿来炒,加辣椒,或者别的都好吃。壬立倪呈丸茸士躲京伎恒狼雇塘雁咒逐片按攻区鞍捏匀庄漆札吊挨悉甄龋夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法絮阮违睡夜屠斯月平距逗旋踢待莱答烬举酣戍闷演弘哥瞪萝亏乙驰穿浙瓦夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法扼般蛹澄汕疯怜网旅隐掏虑达妮种伴时媚舷绎烬坐瞳躇硬芍义锗临铅仙魔夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法 3、蚝油白菜包——百菜不如白菜可澈事迭蘑舒锰恕沃侮帐赠鬼詹屿宾瞒墙办灰鞭诧吵符载淮随代寞别历测夏天各种蒸菜的制作方法夏天各种蒸菜的制作方法