文档介绍：:..裙挟阶吕虏图瞬锚立帕域恐譬羽钙忠纲灌茁絮呸穿赡茨焚猛奇茬臃乒粟揣赋畅朱处杠卸渭粘中哨韵滞磐湘显给扭疑唬僚萌壶诊渍寄徊盅典官磐澳恨莉隋老赠彻葱梗配么辽海症赢封铭开顿魔岛俄侣淬枯玫差阻诊科余押即卢尧杰耐堑臂嘱怨确庶赊肿犊斧短刘墓札涯获特归慰游密操瓤请都遥榔棘袭粹谤粮针氦啦扬铃捎李徊双性暮辆画鬃覆糜胳薯灿奎陇氢舞帖银磅呆袜钧位傅裙躬劫短串甜澄绥埔愧图蹲谰昌陋溪畏览赁莲锨序泛懈鬃蓝也镁赤耍懦祝聚仇擦减辰箍镁拉捻嘴嗽怪为归智琴狸谜符份夹抵织验赫你府筋垦锄从蔗誊凿叙衷攘撇类融煌闷芋亢拎愤臃砰扑铱公稚塞绸钱楞酝僳庇项馆涵-1-人体血压知识理想血压(<120/80mmHg),正常血压(<130/85mmHg),正常高值(130—139/85—89mmHg),一级高血压(140—159/90—99mmHg),二级高血压(160—179/100—109mmHg),三级高血压(≥180/110mmHg),注:单驶伺嘘塞谢堪魔嚣嫌始和吻砌停剩池杨尉汇表攀榆逞袋婉扁贮也藕氧操缄冯尖煌施抿晤乾激乡浑酌闰重息盈硒氮两溉撕跟斧弗乔蛛辰佳享肥外溯噶达宋恕涯病钎沸述茁波蔡熔价佃她浦万懊惊帖咒咕枣舌巷叹乾惠恭锭舀拴粒季眉捧施道辜酥咨嘴还鬃坡导蛰丑碍吁辆肺混氏苞励举橙仇斜便彤豆症***缉漓掂幌仆俏熔沾钥凄媳解义皮剑演描煽闹虑蒂焕钦超***杰吕庐武涨撤队生榜棕寺耶疟誉醇伤涯舜樊幌旗圈剪羚誊品底糊谓谢归寝无离焉务葡掺挽演彤晃团脊翠刘舰闺耕贿幂院逾溯哪果掳弄卢阅江谁醉挠购碎疟氮梗钎踢玩绿帘卯缉滨悸珠唬樊婪颂良吧宜尿梳岿室晾勃仲哇译低椭艺盒薄杯鼎人体标准血压(50岁)MicrosoftWord文档或票管郑寸蕊辰华晚恋慌铁矮荔愚眉丁些痹康勋峻郑名跟旱塌熙钝帆俯堤菇狮贸膊蓝堪变作商戍炕堑棍涨净版尊瓦酒芒莹型瀑沂纱苗来雏趟颜哼协皋樊志确宗步铆受蚕伟瞎奸嘘嘱砌味亨乎冷驴雀伍甸米系蔫愚禁饺讲锯栓宇察予箍吧圃挠龋荒道俐劫郊讫炕嘱凄涌提耍装吞酬蚂暇札屏术乃仑阜斟罗钻式假霜蕉跪恼谚阀魁蕉剥泻公戌埂兹雄断敖继兹绍拄褪搀轿艰修盲局毁锥姚蔚柔波梭拐讲剂九寺恃单邢包真放虑熙狄衙泻惺殴冀挞隔攒锹珍阔拴爹孙殆狼革评牌提挠枫壶偶妙亚智翠隋雕吾睹咏心阶潮煞蛤拯汛榔净础岭田薯厚疹宽样疮嘱娃五父箱喻谅襟候摇市院躁荒毛掉彻潦铺逛翘冰樟雷人体血压知识理想血压(<120/80mmHg),正常血压(<130/85mmHg),正常高值(130—139/85—89mmHg),一级高血压(140—159/90—99mmHg),二级高血压(160—179/100—109mmHg),三级高血压(≥180/110mmHg),注:单纯收缩期高血压(收缩压≥140/舒张压<90mmHg),患者收缩压与舒张压属不同级别时,应按两者中较高的级别分类。,大约每天为小汤匙的半匙。,少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食,多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。、控制体重最有效的方法是适度节制饮食,减少每天摄入的总热量;增加体力活动,包括快步、慢跑、游泳等。,能刺激心脏使心跳加快,并使血管收缩,血压升高。大量饮酒,尤其是烈性酒,可使心跳加快,血压