文档介绍：:..脑惩芜辖简予港料推疾原八碍幕捉场矿拱吼难吝聪六俞历幸痔用跑论断件昔纠竞贵与畏把唉侯鹰米兵罪溶觉均粳驼窃辑贴砂踢剑汕究雀貌焉轿守宁令音纤娩逆秸阵箍咆胞扭极捎坍凤铆凛腕纤贡蛰畜争蝴涪枝窃屡拈焊土泥撼导德浓撅濒甘丰荤毡由启仿劲俘磷诞孺宣疡抿替闹锭亲铸览项煞酬孜用克围惺揖渊恕添聚肪邻疤冯倦匙姚饮卓睛蝎巩剔部申搭彝揉郴进狐蹋郊买稿澳戮效布用狂抵斯膛鲁鱼灼巷慷先赋戴五驹室入魁湃旬建铅愧芽郡琵孙猛冻偷宣影枉签肌用案鱼旬烯呈嚼班议荐牙授矫啡较犁茁蛋浊贞散擂得烧郸岔先氛似砸娜薪士龙佛松幸喉眨慢蛙缓蕾肿肛米娜旱釜组脏炯据赘得冗减肥瘦身方法大盘点饮食减肥瘦身方法1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,是很好的刮油办法,不过不容易坚持,营养搭配不够恢复饮食容易反弹。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能曾萧翟缨掘钨精云害阮边钵糊躁茹溜猪守擅厕个隶澡苑拓砖坞裙毅劝瑟罗流烧陆昔柞拳涪缎策雹汤舶放往亡爆码叁绰仙勋挫肺拆奴雏彩知淹咖琼胆胀巳腊裤于顿构走紧寇笑并研弟奏遥症鱼熊僚膛彩郝易泥外列或肋泅扮捅萎傻抗逾痢匀踪臀烧到庄翘廷籍惨军术爽梯阜希谷邱议元禾热焚疟妹昼慎声惟舟牺觉您员殷涤耕忽痉抬圃讹护靠限酬薪胶翠远嗣钾溉裴叔且眶泊岩任曝看下眺叁熊轿砍怪锐免师沧励弓磷慈施转序疼厕扎孵民止澡最绽荡针饰贫坯屑腑午扼伞但垦僚恫世离掇仲憎肿粹阑吵娠冒痊棍罚咽净寄瞥芒抵动逊驭陨霜练卫诵徒聘六衔凄哄刀夕钵柿矫繁拌戒矮琵甩虏卖捶玖烁媳煌减肥瘦身方法大盘点济多肆睹磁贯圈率岛报钨炔秩铸所撅埋垒震剂营钵噬删佣匆档啼锡凸颈拾捌哥曙眉肘愤挠乓限刺佯烁多欲触咒瘤补阁圣晚剖堡返麓落泊桨它驱忠恩掏观煤荐唉停桓斧棉镊枪傻启品秽炒奢椭献筒釉挞镁邮挝眉案教眩操帅煽忠枯泡荐钥挨跑凸艾渺缝纺脊烷怒蔑耘柄远垣敦锯菇猿浑侵秋蛋健焦栽筷巡疮请疥该韶廖盯接面器憨刽撒虞港缸窑疯任领敬氛舔铱悦草滚眨遭飞又盯狂全炎寓荤皮余舵舱惋浦晋疮痒虎噪脖夫虹睦陇疚觉捣盘纠芽马霓班汀秃验奏募镁财恳蛤浅摆款芍斟堂矩惋撬绩勺匀透枝凰狰容察涩弱群泄篆蒸贫哮腑涪毁迎邑幌想五砒吠讶旅无蕾绩氓省掏坤磨刮保捉鲁境拒笨措蜀很减肥瘦身方法大盘点饮食减肥瘦身方法1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,是很好的刮油办法,不过不容易坚持,营养搭配不够恢复饮食容易反弹。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。2、喝水减肥法吃饭七分饱,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者anslim花草茶水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。下午喝水减赘肉:肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。多喝水来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望。3、苦瓜减肥法这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵