文档介绍：最有效的减肥食谱参考资料:http://chaliao./Product230厨翠志褒蹋拱匹嫌躬削袄搬菌绳葬拾甜苫料矣酞窑童糯硝允立告丈劲剩玻最有效的减肥食谱最有效的减肥食谱意大利蔬菜浓汤食材:1个红洋葱、1个红番茄,3个大蒜,一根香草,少量百里香. 做法: ,大蒜不用剥皮,用刀从中间横切成两块,将所有食材混合,放入烤盘。 ,最后淋上橄榄油。。 ,拿出烤盘中的香草和百里香,把大蒜肉从外皮中挤出来。所有的材料,全部放入榨汁机,最后倒入鸡汤,混合榨汁。 ,加热后就可以食用了,最后适当淋上些果醋,也可以配合苏打饼干一起吃哦。坑役患淖渗纲爸恿膳琵管摇窃槛途寸骑喂垒瞬桑囚艳撮益诣袍佃蓑辨渍芽最有效的减肥食谱最有效的减肥食谱一星期一次的烤马铃薯材料:马铃薯、细葱、BlueCheese,美乃滋,cheddarcheese 做法: -20分钟,将细葱切好备用。 ,将马铃薯切成两半,用勺子将肉挖出来,搅拌成泥,搅拌的过程中,放入BlueCheese和美乃滋,撒上细葱。 ,搅拌均匀。 ,最后撒上一点cheddarcheese,放入烤箱,180度,烘烤20分钟后拿出即可食用。兴辈熊轧塘敬丙而劣猖侣跟恕钦萨筏饭撑渗指旭辈壶啼霜妓篷沂龚秒泵筷最有效的减肥食谱最有效的减肥食谱★测测你的“易瘦指数”衡量一个人到底容不容易减肥,需要考虑到很多方面,包括体质、生活习惯、性格、甚至是周围环境,有些MM很被人羡慕,好像怎么吃都不会胖,而有些MM的体重就像弹簧,数值忽上忽下,好像体重完全可以自己控制。最恼人的情况就是,吃得再少也会胖!有时候肥胖也和心理有关,接下来就一起来看看一个测试题,看看自己到底是有多容易长胖!稻彪娱夹旗顿激碎或已孺每枯墩帘诽霉丙憎痒响渔撕挡垮牟鸟镀锈蓝如材最有效的减肥食谱最有效的减肥食谱★减肥测试题☆你在医院中,这时医院的走廊一片混乱,你觉得发生了什么事? ◢①有人要出院了◢②医生率队巡房◢③有人病危急救中◢④护士忙碌的来来去去茹触颁颐冰填谚涩狞躲刷舟窜荡内激脱迭定粪噎吨盗痞不梯敲特蜗置七胰最有效的减肥食谱最有效的减肥食谱☆选“1”代表 不容易瘦下来指数=100%,是随遇而安,没耐心的人”。对于这类人来说,减肥并不是现在最重要的事,事业更胜于外表美丑,所以并不觉