文档介绍：男性有“三绝”可预防阳痿zec7e广州番禺男科医院http://nkyy./阳痿一词是让男性朋友内心恐惧的,如果一个男人阳痿了,该怎么面对妻子,怎么拥有自尊?让人知道后还会受到嘲笑。这是身为男人的我们不能容忍的。其实阳痿是可以预防的,下面我们看看常见的预防方法。一、按摩预防阳痿(1)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。(2)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。二、预防阳痿从锻炼开始体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于运动掉一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。在9年多的时间里,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。三、消除心理因素的影响