文档介绍：陈式太极养生十八式1、            哈字决放松功11、       掩手肱捶2、            云龙翻滚12、       反云手3、            引龙入海13、       高探马4、            旋转乾坤14、       连珠炮5、            太极起式、15、       白蛇吐信6、            懒扎衣16、       海底花7、            六封四闭17、       掩手肱捶8、            单鞭18、       中盘9、            白鹤亮翅19、       双摆连10、       斜行拗步20、       金钢捣礁21、       收势陈式太极养生十八式1、            哈字决放松功11、       掩手肱捶2、            云龙翻滚12、       反云手3、            引龙入海13、       高探马4、            旋转乾坤14、       连珠炮5、            太极起式、15、       白蛇吐信6、            懒扎衣16、       海底花7、            六封四闭17、       掩手肱捶8、            单鞭18、       中盘9、            白鹤亮翅19、       双摆连10、       斜行拗步20、       金钢捣礁21、       收势