脸上皮肤松弛怎么办？怎么预防？.docx

文档介绍：脸上皮肤松弛怎么办?怎么预防?在衰老过程中,最可怕的是什么?斑点?皱纹?干燥?都不是,其实最可怕的是松弛,只要你的脸部线条开始往下掉,即使肌肤依然细腻,依然老态尽显。一、为什么会出现松弛(1)首先就是重力的原因。我们无时无刻不受到重力的吸引,皮肤也一样,每时每刻都有一个力量把它往下拉。随着年纪增大,皮肤结构变化,无力对抗重力,就会逐渐下垂;(2)胶原蛋白、弹性蛋白减少。皮肤的真皮层由胶原蛋白,弹性蛋白和糖***聚糖组成,胶原蛋白占据皮肤的70%以上,与少量的弹性蛋白组成规则的胶原纤维网状结构,支撑皮肤对抗重力。但是年龄越大,体内合成胶原蛋白和弹性蛋白的速度越慢,皮肤失去支撑就会在重力的作用下变得松弛。二、怎么预防松弛(1)减少糖的摄入。研究已经证明,过量的糖会跟胶原蛋白发生反应,破坏皮肤结构,加快胶原蛋白和弹性蛋白流失;(2)多运动。运动可以促进新陈代谢,加快皮肤的更新,不过要注意,运动过程中记得防晒,因为紫外线也会破坏胶原蛋白组织;(3)多吃点富含蛋白质和维生素C的食物。蛋白质是胶原蛋白和弹性蛋白的原料,而维生素C是合成胶原蛋白的必要物质。很多姑娘一减肥就不吃肉和蛋,这是不可取的,没有了原料,身体怎么合成胶原蛋白呢?如果想要补充胶原蛋白,又怕长胖,可以每天在喝牛奶的时候倒入两袋汤臣倍健胶原蛋白粉。皮肤松弛问题很严重,赶紧预防起来。