文档介绍：篮球兴趣小组活动计划 20xx——20xx学年上期篮球兴趣小组活动计划 20xx年x月篮球兴趣小组活动计划一、指导思想根据学校研究,本着“健康第一”的指导思想,丰富开展学校的课余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为学生健康服务。二、工作目标 1、促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和体育能力。 2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。 3、学****篮球的基本技术。三、参加人员及地点人员:篮球爱好者(每班6人) 地点:篮球场指导老师:樊庆波冉志友活动时间安排: 课外活动时间安排:星期四下午。四、具体工作安排 1、身体综合素质训练 2、篮球的运球 3、传接球练****4、学****各种投篮技术动作 5、学****进攻的技战术 6、学****防守的技战术 7、综合练****篮球比赛五、主要学****内容 1、篮球的发展、身体综合素质训练(中长跑1000米跑,变距折返跑,助跑摸高,半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合) 2、篮球的基本技术。(1)运球。包括高低运球、变向、转身等。(体前运球,运球接力,运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球) (2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。(两人一组胸前传接球,半场移动对目标传球、全场移动对目标传球) (3)投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。(定点投篮、多点投篮) 3、篮球的竞赛规则。 4、简单的防守技术。 5、简单的进攻技术。(传切配合,空切配合,挡拆配合,全场比赛。) 六、器械要求篮球40个以上七、要求 1、加入要求: 个人向各班主任老师申请,取得同意后到徐老师处报到。 2、活动要求: (1)服从老师的管理,分配。(2)按时上课,有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。(3)活动中需服从老师的要求,不得在训练中做出危险性的动作。 3、离组要求需向老师说明情况,经同意后方可离开。八、训练效果第一学期达到: 第1月、各种运球技能的掌握(身体综合素质训练)第2月、个人简单运球上篮掌握(身体综合素质训练)第3月、两人各种传球训练掌握(身体综合素质训练) 第4月、多人传球和定点投篮练****掌握(身体综合素质训练)第二学期达到: 第1月、各种投篮练****的掌握(身体综合素质训练)第2月、简单半场3人制比赛(身体综合素质训练) 第3月、掌握半场比赛规则和防守技术(身体综合素质训练)第4月、简单全场5人制比赛(身体综合素质训练)以后训练根据情况合理安排训练内容。第二篇:篮球兴趣小组活动计划1100字留村中学20xx-20xx年度第一学期立足于全民健身运动的基础之上,为了全面推进素质教育,促使进学生身心健康成长,丰富学生课外活动,促进学生全面发展,增强我校校园文化氛围,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神,进一步培养学生篮球兴趣,提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识,特制定本学期篮球训练计划。一、训练指导思想: 1、抓好思想作风建设,狠抓纪律; 2、提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量; 3、狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动; 4、以赛代练:每周争取2场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平; 5、重视团结协作精神的培养。二、人员组成:(条件) 1、热爱篮球运动,具有一定的篮球技术基础;