准妈妈如何杜绝感冒.docx

文档介绍：准妈妈如何杜绝感冒正值感冒的多发季节,准妈妈为了保护胎宝宝的健康发育,一定要做好感冒的防护!其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。我们下面将为介绍准妈妈杜绝感冒的诀窍。 ,人多口杂,容易传染; 、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。 。 ,戴口罩可以避免接触。 ,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。 。 ,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入: 1压力过大 2工作太累 3熬夜 4情绪悲伤 5准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。 ,要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。 ,并以药膳和背部按摩进行自我调理,就能在“三九”严寒来临之前,有效控制气喘与预防感冒。