文档介绍：;,如安全帽、反光装置、照明装置、车铃等,以确保自身安全;,避免意外;,以确保骑乘的舒适性与安全性;,避免危险驾驶行为,保障自己与用路人安全,防止交通事故发生。选对车种及自行车尺寸,骑起来才得心应手;考虑自己骑自行车的用途来选择车种,例如适合入门者运动休闲的山地车、运动家飙风竞速的公路车、轻松优雅的淑女车,或是轻巧好收纳、适合都市休闲的折叠车;「选择适当的车种,才能充分发挥自行车的效能,」,千万不要骑着淑女车挑战长距离、或骑折叠车爬山,不仅自讨苦吃,也容易发生危险;选好车种后,再依自己的身高,选择正确的自行车尺寸。不符合人体工学尺寸的自行车,会影响正常的操控。「小人骑大车」会踩不到踏板,「大人骑小车」双脚无法利落运转,易造成腿部疲累。安全骑乘须知─选对合适的自行车自行车安全装备是保障自行车骑士自我安全最基本的防护;出门前要详细检查安全设备是否齐全;骑乘自行车时,穿着明显可见的衣物,可增加前后方来车辨识机率。安全骑乘须知─;、钢圈是否有变形;,胎纹是否明显;、龙头是否有松动的情况;,并确认刹车的作动是否顺畅;,并注意保持润滑清洁;,并检查变速系统是否有异声或变速有问题;,并锁紧。安全骑乘须知─基本安全检查安全骑乘须知─,除作手势讯号外,双手不放离把手; ,避免意外事故 ,双手同时刹车 --刹车时将手伸直,重心往后下方移动,刹车力量分配为后轮70%、前轮30% --刹车操作先刹后轮减速后,再刹前轮,尽量不要紧急刹车,以保持骑乘舒适及安全 --遇突发状况而紧急刹车时,应双手同时用力操作前后两轮刹车系统 、右转时,脚踏板需上下位置,增加过弯的稳定性 左转时,左脚上,右脚下 右转时,右脚上,左脚下 ,增加下坡的稳定性 ,随时注意安全安全骑乘须知─危险行为(1)自行车载人自行车双载容易受重心移位影响,造成转向操作不稳,而影响安全。单手或放手骑车-自行车要能维持平稳行驶,完全是依靠骑乘者的操控,如果用单手及放开双手骑乘会失去平衡控制,容易发生危险。安全骑乘须知─危险行为(2)并排骑车易被经过车辆擦撞,影响安全。快车道超车或蛇行易造成后方来车追撞,或被对向来车撞击,影响生命安全。安全骑乘须知─危险行为(3)雨天撑伞骑车-容易影响视线及行驶的稳定性,危害行车安全。道路竞速、追逐车速过快时,遇到巷道容易因反应不及而发生危险。骑车时牵宠物当宠物突然奔追向其它动物时,会牵动或拉倒自行车。未装设反光装置、照明设施于夜间或视线较差的地区骑自行车时,最好配备反光装置及照明设备。骑士衣服、安全帽应附上反光装置,以提醒前后方来车。安全骑乘须知─危险行为(4)安全骑乘须知─危险行为(5)--依附于汽车骑乘-自行车容易与汽摩车互相碰撞而摔倒。-车速过快时,汽车如转弯,自行车会因为离心力过大而容易冲向对向车道。