文档介绍：华尔兹体育课心得题目:16周的课程中,你一定有不同的经历与感受,身体技能方面,同学友情方面,健康意识及团队合作方面等,结合实际情况谈一谈自己的感受或收获。答: 时光飞逝,转眼间又到了一学期期末。在大学伊始,我就特别想学一门舞蹈,这学期很幸运地选择了形体训练这门体育课,终于可以学****舞蹈“华尔兹”。总结回顾,我不仅学会了期待已久的优美舞姿,更收获了很多在别的课程中学****不到内容。整个课程都是以舞蹈为核心的,而舞蹈最注重的就是人体姿态,如何保持一个好的形体是至关重要的。因此在一学期的学****结束后,我发现自己的体形有了明显的改善,从之前走路弯腰低头毫无气质变成了如今的提胸拔背,精神十足。这是其他课程如篮球、长跑体能所不能带给我的巨大改变。除此之外,我还收获了友情。因为华尔兹需要舞伴,也需要分成小组一起练****我也认识了很多别的系别的同学。我们一起跳舞,一起小组练****共同探讨,共同进步。在这个过程中,我们对大家的了解都在一点点加深,大家的关系也越来越紧密,从之前的陌生人变为了好朋友。我相信我们的友情不会因为课程的结束而结束,相反,这段共同的经历会使我们成为一辈子的好朋友,在今后的生活和学****中互相帮助。这门课程与其他体育课的另一个不同点就是团队考核制度,这意味着我们不再是一个单独的个体,而是一个整体,我们凡事不能只考虑自己,更要考虑团队整体的利益。这大大增强了我们的团队意识,提高了我们团队合作能力。在日常小组活动中,我们都会互相帮助,给予队友帮助和鼓励,同时也会指出小组成员的不足,促使其进步。在最后的小组舞蹈展示编排中,我们也是各尽所能,为团队联系协调时间,寻找地点,小组成员会自带电脑音箱等,为整个小组的舞蹈顺利编排提供了很大的便利。虽然这门课程的运动量相对不大,但是我会在课下进行体育锻炼,与课上活动相互补充,即改善了我的形体,又保证了我的体育运动量,是一件双赢的事情。最后非常感谢老师为我们的辛勤付出,几乎每节课都给我们机会做英文展示,提高我们的沟通能力,培养我们的自信心。我非常幸运能够参与这样一门体育课程,希望这门课程在老师的带领下越办越好,为更多的同学带来不一样的美好体验! 华尔兹学****心得 XX——XX年度第一学期体育舞蹈理论试卷院系:国商金融系姓名:周郭媛学号: 本学期,我体育选修的是体育舞蹈。这个学期的体育舞蹈课程,老师教授的是华尔兹,在经过近半年的学****后,对于体育舞蹈和华尔兹,我都有了更深刻的了解。体育舞蹈即国际标准交谊舞,简称国标舞,来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。体育舞蹈可分为两大类,10个舞种。第一大类,为现代舞,包括“华尔兹”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“维也纳华尔兹”;第二大类,为拉丁舞,包括“伦巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。1964年以后,又增加了新的表演比赛内容,那就是“集体舞”。华尔兹,又称圆舞,一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲,即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer,意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。华尔兹舞步是在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行的,因为有明显的升降动作,感觉就像一起一伏连绵不断的波涛,加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型,使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵,有“舞中之后”的美称。华