文档介绍：寒假长高计划网友总结的增高方法;相信自己,一定能长高。最近长高了4厘米,,,以我这样一个23岁的年纪,,我很高兴也很激动,我想把我的方法和大家分享下,这个方法,适合和我一样好吃懒做的同人们,,, 153对很多人来说,长到这个高度,就不在长了,这样一个任何人都可以超越的高度,你享受不到高高在上的感觉,,总有短人一等的感慨,一直一来,我妈妈就和我说,到20几还能最后长高一次,我就坚持相信一定能,久而久之,我自己有了强烈的心里暗示,,我能长高,一定能,睡觉时,反复,,在心理说我要长高长高,,。。。。。今年以来,我就感觉身体在长高,,但是动静不到,我又一次为自己加强了心理暗示的,五个月以来我就长到了157,我相信也确定,我一定能超过160,大家就等着我的好消息吧。。在饮食上,我也加强营养,喝牛奶,骨头汤,,多做一些伸展性的运动,,睡觉前,伸展下全身,这个是很重要的,不然也不会长高,,还有就是不很太晚睡觉,长高都发生在睡觉时,,还有最后长高了,,体内也会长长的排气,,,这也是长高的暗示吧,, 以下是科学证明,,,网上找来的,本以为是我自己的方法,没想到早就有科学发现了,,, 吃早餐,牛奶,我喝的特别多,一天1公斤的奶一点也不夸张,早上一次晚上一次,接下来该上班上班,该上学上学,一直到晚上回来了,回来的第一件事情就是吃营养片,然后喝豆奶,喝完之后再出去倒吊,倒吊的(来自:写论文网:寒假长高计划)方法还是和上面说的一样。吊完了以后回来看篮球赛,看灌篮镜头,看到在天空中飞舞的那个人就好像是你一样,想象你自己就是卡特···可以随意的玩大风车,想象你自己就是科比,像流星一样垂直的杂在篮框上...想象,想象,最后能兴奋的都想呻吟出来。。。感觉就来了,这个时候你的小腿,膝盖那一块儿应该会出现一种麻酥酥的感觉,非常的舒服...一直以来,这种感觉就是保持我长高信心的大后方,每次出现这种感觉,我就会觉得自己一直在长,一直在长.....之后喝牛奶,这是晚上必须的,然后,洗澡睡觉。。。打开IPOD,开始听意念增高MP3,我对这个意念增高MP3的感觉还是不错的,只不过每次我有的时候不是按照他的思路去走,我昂老是想象的是灌篮的场景,以及自己身高腿长的画面,哈哈···总之我感觉意念增高MP3还是很有用的,听着听着就睡意很浓了,然后关了IPOD睡觉。期间,那种小腿的酸麻的感觉从来没消失过,一直到我第二天早上起来,那种膝盖麻酥酥的感觉更厉害,都忍不住要舒舒服服的伸一个大懒腰···哈哈。早上起来第一件事情就是去量身高,从初期的167-168之间,一直到4个月之后的今天,172-173之间!!!!5公分!!!5公分!!!!!!5公分啊!~!~!~!~!~!~!~其实话也说回来,我不断的摸索长高的规律到现在,我感觉,最重要的东西,还是你潜意识里面那种想长高的欲望!!!就是那种欲望必须要变态的强,为了长高,你可以付出你的生命的那种强度,才有激发出你长高潜质的可能,否则,打篮球也好,喝牛奶也好,钙片营养片什么的也好,这些只是辅助作用,因为30来岁以上的人他们也可以打篮球,也可以喝牛奶,也可以吃钙片,但是他们怎么可能长高?当然是不可能的啊,对于岁数像我一样已经过了青春期发育阶段的人,想长高的唯一可能就是...自信,把大脑的潜意识,人体最原始的潜能激发出来,拼命的想,拼命的想!~!~爱因斯坦终其一生,大脑的使用率不过2%左右,其中绝大部分处于未开发的处女地,这说明了什么?这90%多的领地里面有什么??你仔细想象,人如果处在绝境,面临生死攸关的处境的时候往往会有比平时更快很多的速度和力量,我想,这可能就是那90%多的大脑处女地带给我们大家的惊喜。同样,我感觉在面对长高这样的问题上,大脑的那90%多的领地,足够可以帮助你长高。今天,发这个帖子之前我又量了量我的身高,173稍稍出了点头,这点成绩我是不会满足的,而且我的身体告诉着我,我还在长高,因为一直以来那种膝盖的麻酥酥的舒服的感觉,从来没有离开过,就是那种感觉让我的腿部一直充满着力量,总忍不住想跳,想摸的更高。哈哈!! 我相信,我会在未来的某一天,攻克180大关的,你们也会的,相信我吧!!使用你的大脑。充分开发,充分的开发··让人体与生俱来的潜能帮助你长高!~!~ 食物:【很重要】要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。一、补充蛋白质蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、