文档介绍：秋季预防感冒
应特别注意预防感冒的人
由于感冒对以下五种人的危害极大,故应特别注意加以预防。     (1)心脏病患者;     (2)慢性阻塞性肺部疾患者,包括慢性支气管炎
阻塞性肺气肿、支气管哮喘和肺源性心脏病患者;     (3)婴幼儿;     (4)老年人;     (5)孕产妇,尤其是妊娠3个月以内的孕妇。
秋季预防感冒的八种方法
感冒产生有多种原因,预防是关键,注意生活中的小细节有助你轻松预防感冒。 通早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,保持室内空气流通。  洗早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提高身体抵抗力, 有效防止感冒。  动每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。  漱每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口,可杀灭口腔感冒病毒,清除痰液,保持口腔清洁。  穿根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物,不可硬撑。  闻准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力,有效预防感冒。  饮晚上睡觉前,用萝卜加醋熬汤,或者用生姜泡茶饮用,对防止感冒有很好的效果。  熏把陈醋加热,关上门窗,隔一段时间在房间里熏蒸一次,可有效杀除感冒等病毒。
秋天预防感冒五诀
一搓:两手伸开,双掌相搓30次,并向迎香穴按摩10次。
二饮:晚上用红糖或白糖30克,姜末3克,开水冲泡,睡前饮。绿茶泡开水服亦可,失眠者忌服。
三呼:集中精力,身体端正,两脚与肩同宽,两臂伸直作深呼吸10次,切忌憋气。
四按:两手食指按上星穴,然后用小指掌关节按风府穴,达酸麻胀为度。
五穿:衣服不要穿得过多,出汗时,不要马上***服摘帽,避免伤风受凉。
抗感冒饮凉茶
桑菊香豉茶:能清热解表、润肺止咳,适用于发热、微恶风寒、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴等症。 流感茶:此茶祛风、清热、利咽,具有较强的抗流感病毒作用,清热解毒功能良好,服用方便。 防感冒瘟疫茶:主要功效是清热解毒,适用于预防流行性感冒,对于流行性脑炎、流行性肝炎及流行性呼吸道感染(尤其是病毒性感染)都有较好的预防作用。 薄荷甘草茶:能清肺止咳、解毒利咽,适用于咳嗽、咽喉痒痛、声音嘶哑等症。 鱼腥草茶:能清热解毒、消痈,适用于热毒壅肺之高热不退、烦躁不安、口渴或胸闷、腹痛等症。 甜菊茶:养肝、润肺、明目、醒脑,适用于头痛、眩晕、咽喉肿痛、便秘等,常饮可使人精神愉快。 竹叶清心茶:清心除烦,清暑祛湿,适用于暑热、口渴心烦、小便赤黄等,属夏日清暑凉茶,多饮有益。 清肺止咳凉茶:能清热、生津、利小便,适用于心烦口渴、暑热、小便短赤等症,夏季可常饮。 柿茶:具有润肺止咳、涩肠止血之功。
别把流脑误当感冒
流脑全称叫“流行性脑脊髓膜炎”,是冬季常见的呼吸道传染病,多发于15岁以下少儿。有专家分析