武术太极拳简稿-课件·PPT.ppt

文档介绍：制作:邢聪
陈式太极拳
太极流派
太极拳
杨氏
陈氏
孙氏
吴氏
武氏
陈氏太极创始人
陈王廷,字奏庭,太极拳创始人。自明洪武初年,陈姓由山西洪洞县迁至常阳村(即今陈家沟)时算起,为陈家沟陈氏第九世。
陈王延塑像
拳法理论来源
1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合
2、把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合,将气功运用于拳术之中
3、把拳术与中医学中的经络学说相结合
4、综合百家拳术之长,独树一帜
太极拳特点
太极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”,这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、“虚与实”、“轻与沉”、“柔与刚”、“慢与快”,并在动作中有左右、上下、里外、大小和进退等对立统一的独特形式。<br****练太极拳的好处
&#160;&#160;&#160; 一方面可以锻炼肌肉、舒经活络;另一方面可以调整呼吸,按摩内脏,从而达到强身健体的作用。
&#160;&#160;&#160; 除了生理效益外,练太极拳的好处还在于精神方面的调养。专家指出,练太极拳要求做到心平气和、精神内守,十分有利于人的精神心理健康。
北京奥运会万人太极拳阵
十运会男子太极拳
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