文档介绍：第一课保护视力
一、教学目的、要求:
让学生了解正确用眼,保护视力的重要性。
二、教学重点、难点:
重点:教会保护视力的具体方法。
难点:从小养成保护视力的良好习惯。
三、教学时数:
一课时
四、教学过程:
1、介绍视力的重要性:视力是很重要的,因为我们做每一件事都要用自己的眼睛来辨别。如果视力不好,眼睛所起的作用就不大,如果没有视力,眼睛就失明了。
2、介绍视力不好的原因:当我们学习的时候,如果眼睛长时间近距离工作,就容易出现近视眼,看远处物体时就不清楚了。少年儿童在学习期间,不仅长知识,身体也长得快,眼球还在发育。要特别注意用眼卫生,看书写字的用眼负担不能太重。
3、保护视力的方法主要有:
①字迹要工整。
②-。
③连续看书写字半小时左右,就要5-10休息分钟。
⑤不在光线太暗或太强的地方看书,不在卧床、走路和乘车时看书。
⑥戴眼镜的学生,每日要清洗干净镜片和镜架。
四、思考题:
1、体检时,你的视力是多少?
2、看书写字时眼睛距离书本的正确距离是多少?
第二课课间要休息
一、教学目的、要求:
使学生了解课间休息对健康、学习均有好处。自觉做到课间休息。
二、教学重点、难点:
重点:课间怎样休息。
难点:认识课间休息对学习和健康的关系。
三、教学时数:
一课时
四、教学过程:
1、课间为什么要休息?
当我们上完一节课后,由于几十个人同在一室友,已排出不少废气(二氧化碳),室内二氧化碳,氧的含量减少,人会出现疲劳现象,影响。另外,我们的大脑需要的氧气更多,对缺氧更敏感,缺氧时大脑供氧不足,加快了疲劳的产生,影响了学习的效果。如果下课后仍留在课室做作业,会越来越疲劳,继续下一节课时就更差了。因此,课间一定要休息,到室外吸收新鲜空气,使大脑得到休息,让课室也更换新鲜空气。
2、课间休息最好到室外活动。
3、介绍课间休息好的好处:精力充沛、精神饱满地继续学习。
五、思考题:
1、下课后应怎样休息?
2、课后到室外呼吸新鲜空气是否感到头脑清醒?
第三课课间要休息
一、教学目的、要求:
让学生了解牙齿的作用,牙齿对健康的影响。
二、教学重点、难点:
重点:牙齿的功能,牙齿对健康的重要性。
难点:从小养成良好的口腔卫生习惯。
三、教学时数:
一课时
四、教学过程:
1、介绍人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿叫乳牙,共长20颗,第二副牙齿叫恒牙,共长28颗。
2、介绍牙齿的分类:切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。
3、介绍种类牙齿的用途:切牙用来切割食物,尖牙用来撕裂食物,磨牙用来挤压磨碎食物,双尖牙有协助尖牙撕裂和辅助磨牙捣碎食物的双重作用。
4、介绍保证牙齿健康的基本措施:
①早晚刷牙、饭后漱口,保持口腔清洁。
②多咀嚼粗粮和蔬菜。
③多叩齿,可使牙齿更为坚固。叩齿就是每天早晚空口咬牙数十次。
④不要用牙齿中间咬开酒瓶、汽水瓶盖,以免牙齿崩裂;不能用牙咬带硬壳的食物。
⑤很冷很热的食物不能紧接着吃,因为骤冷骤热的刺激可能造成牙质断裂。
⑥少吃软而粘的甜食,吃后一定要漱口。
五、思考题:
说说保护牙齿有哪些方法。
第四课口腔保健
一、教学目的、要求:
指导学生掌握保持口腔卫生的方法,培养良好的卫生习惯。