文档介绍：第一单元
第一站体察情绪
做情绪的主人
活动平台
有很多词汇都是描述情绪的,这些词汇多是四字成语,按座位顺序每人依次回答一个,不要重复。
最基本的四种情绪:
喜
怒
哀
惧
丰富多样的情绪天空
下面几句话分别表达了哪种情绪?
说一说:
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___ 风声鹤唳,草木皆兵___
喜
怒
哀
惧
问题1:情绪可分为哪两类?分别有什么作用?
情绪有积极和消极之分。
积极情绪的作用:
促进作用。令我们心境开朗和平静,使我们有能力以积极的态度面对困难。
消极情绪的作用:
破坏作用。会破坏人与人之间的融洽关系,使人情绪低落,缺乏面对困难的意志。
例子:美国作家卡森曾患重病,医生预言他存活的可能性是1/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影,坚持“笑疗”,病情不断好转,几年后竟恢复了健康。
例子1:《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人,但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
例子2:项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱楚歌(即项羽士兵故乡的歌)。结果项羽大惊,以为刘邦已夺去许多楚地,掳楚人来打仗。楚军中原来的斗志昂扬突转为哀伤、悲凉、忧愁、思乡、惊恐等消极情绪,军心大乱,最后项羽惨遭失败。
活动:
我猜我猜我猜猜猜
要求:每一个组选一个代表上来,表演一个情绪成语。其他同学猜测表演的是哪个情绪成语,讨论分析从哪些方面看出来的?
身体动作、面部表情、
言语声调等
问题2:情绪通常通过哪些方式表现出来?
(1)面部表情(最能表达人的各种情绪)
(2)言语(表达情绪和沟通情感的工具)
(3)身体姿态和手势
(4)生理变化
(5)他人对我们言行的反馈
(1)有助于我们更好地体察自己的情绪。
(2)有助于我们及时调整消极情绪,改善心情,保持身心健康。
(3)有利于我们了解他人,维护良好的人际关系。
问题3:了解各种情绪及表现有什么意义?