中医体质辨识与健康指导.ppt

文档介绍：11、老年人中医体质特征形体特征体型匀称无明显驼背常见表现肤色:滋润,有光泽头发:较密,有光泽五官:目光有神精神:精力充沛,不易疲劳舌脉舌质:淡红舌苔:薄白脉象:和缓有力心理特征性格随和开朗发病倾向患病较少适应能力自然环境社会环境较强1、老年人中医体质特征1、老年人中医体质特征——精气神足◎平和体质就像人们手中的天平,健康的指针基本在正中的“0”刻度左右摇摆。◎月有阴晴圆缺,四时有寒热温凉,没有常青树,也没有永动机。如果你自恃身体棒棒,或饮食不节,或过劳玩乐,或安逸懒散,等等。长此以往,康将不康。◎平和质的人,重在维护。平和体质维护健康要诀56季节饮食调养7季节饮食调养8涌泉穴、足三里穴用大拇指或中指指腹按压穴位,做轻柔缓和的环旋活动,以穴位感到酸胀为度,按揉2~3分钟。每天操作1~2次。9穴位保健涌泉穴:位于足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。足三里穴:足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处。10图片来源:百度图片2、老年人中医体质特征