文档介绍：轮滑活动计划轮滑教学计划一、课程教学目标 1、提高学生对轮滑运动的兴趣,使学生初步掌握轮滑运动的基本知识,基本技术、技能。 2、养成自觉锻炼的****惯,形成终身体育意识,并具有一定的体育文化欣赏能力。 3、培养学生的团队合作精神,使学生能在运动中体会到更多乐趣,并且形成健康的生活方式。二、教学内容 1、理论知识(1)通过学****使学生了解轮滑运动的发展、特点;轮滑运动的基本知识及比赛规则;轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。 2、发展身体素质练****1)速度:起跑、50米全程跑、100米全程跑; (2)耐力:计时跑、定时跑、800米和1000米跑; (3)力量:仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳; (4)柔韧:静力性,动力性; 3、轮滑基本技术和组合动作基本站立:外八字站立、平行站立、丁字步站立。基本摔法:向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒基本滑行:向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。基本转弯:平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。基本刹车:刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。组合动作:正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。基本游戏:集体接龙、集体转圈。三、教学安排注意事项: ,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。 ,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。 ,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。 ,或尽可能在人少的地方练****不要任意滑行。初次学****轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。 ,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止。附轮滑总诀: 滑需团身,弯曲求稳;欲进先侧,谢中求正;先倾后蹬,先蹬后滑。弯滑分诀: 右脚先入,左脚收浮;变位转向,十字交叉;侧斜蹬冰,内紧外松。倒滑分诀: 左脚在前,右脚稍后;上体后移,向侧蹬冰;重心向内,三转一夹。校级兴趣小组学期计划项目:轮滑年级:高一、二XX年月篇一:轮滑社工作计划轮滑社工作计划天津商业大学5266轮滑社在过去的一年里,在学校团委的领导下、在大学生社团联合会的指导下,在全体会员的努力下,5266轮滑社建立健全了组织工作体系,开展了一系列贴近同学们学****生活、喜闻乐见的活动,取得了较好的成绩。5266轮滑社成立至今,经过我们团队队员的不懈努力,5266轮滑社已拥有一支卓越的团队、一支优秀的轮滑队。我们相信在学校团委正确的领导之下、在大学生社团联合会的支持下、在各兄弟协会无私的帮助下,5266轮滑社一定会为工专学子开拓一片绚烂的天空。轮滑运动是众多大学生的共同爱好,它体现了我们大学生的活力。我们一定努力工作,让轮滑运动在我们学校更好的发展下去。本学期,俱乐部将计划更进一步的宣传活动,让更多同学了解和认识轮滑运动,活动主要包括纳新工作、拓展训练、轮滑训练、切文化的宣传刷街、定期表演和参加学校的大型活动;与其他兄弟协会共同举办活动,以增加本社团在校的知名度。努力练****新动作技术,刻苦学****打造良好的技术素质。加强与外校轮滑社团的交流,以提高我社团的技术水平,为我校轮滑社参加市区和各大高校间的联谊比赛打下良好基础。 1纳新:九月份工作本月工作重点是纳新工作,以发展大一新生为主要目标,以此来壮大我们的队伍。紧接着就是团队拓展训练,加强新生与团队之间的关系。同时提高学生自身的素质,增强团队合作意识。全体教练每天定期教授新生轮滑的基本动作和基础理论。按照社联的安排,在统一时间、统一地点招新,本学期轮滑社计划招XX界新生200人,培养出轮滑社主力50人,并按时完成新生的注册。新生将于9月4日到校,具体招新将服从社联的统一管理。2十月份工作在开展日常的轮滑训练基础上,组织新成员参加社团组织的各项活动,增强与各兄弟协会之间友谊。本月工作重点将以加强社员的技术来展开。社员须学会的动作如下: 一级:5个动作 nakeavt前向蛇行过桩 croisavant前向双脚交叉过桩 snakear后向蛇行过桩 backcroisavant后向双脚交叉过桩 fish双脚并拢呈s状过桩 3十一月份工作5266轮滑社成员努力提高自身水平,积极准备庆祝元旦晚会活动,参加各大高校举办的轮滑比赛,兼顾拓展训练营。验收新成员的轮滑水平,并搞一些轮滑趣味小活动,进行集体刷街,提高新成员的轮滑技术。本月份社员将学****以下动作: nelson横向双脚交叉过桩 piedavt前向单脚过桩 carzy横向前-后交叉过桩heeltoesnake heeltoecross 4高校联谊:天津机电职业技术学院、河北工业大学、外国语学院、天津大学、南开大学、天津财经大学、