文档介绍：如果只用原来三分之一甚至五分之一的时间完成阅读任务,那能多做多少其他的事情啊?提高阅读速度就是控制精细运动机能,别无他法。科学速读法:20分钟让你阅读速度提高3倍1998年,我在普林斯顿大学给本科生开过一门研修课“PX项目”,本文简要介绍一下当年课程里的一些原则。以下的内容是几年前写的,所以还有点传统名校自命不凡的味道,不过教学的效果还是相当显着。事实上,两个星期前在去中国的飞机上,我用了不到五分钟就帮我的朋友格林·麦克艾尔侯斯把他的阅读速度提高了34%。我的方法屡试不爽。具体如下。。。PX项目这个项目由一个三小时的认知试验构成,能把阅读速度平均提高386%。我们测试过的人来自五种不同的语言背景,其中还包括有阅读障碍的人。我们通过实验让这些人能够以每分钟3,000字以上的速度阅读技术文献,或者说能够每分钟读十页,读一页只需要六秒钟。和他们相比,美国人的平均阅读速度是每分钟200-300字(1/2到1页),有1%顶尖的人能每分钟阅读400字。只要弄明白人类视觉系统的几个基本原则,就能够消除低效率提高速度改善记忆。要做本文建议的练****看到成效,需要:一本200页以上的书,而且打开时能平摊在桌面上。笔、计时器(闹钟或者厨房用计时器最好)。,关于阅读过程的几个定义和分类:一)概要:减少每行的注视次数,缩短注视时间以提高阅读速度。阅读并非沿直线进行,而是一连串的扫视加跳跃。每次扫视要么以注视结束,要么就是对注视范围内文字短暂快照(大约25美分硬币那么大,距离阅读表面8?)。未经训练的人每次注视持续1/4到1/2秒。要弄明白这一点,闭上一只眼,手指轻轻的放在眼皮上。用另一只眼睛慢慢的扫描一条水平直线——这样你会感觉到明显、分离的眼球运动和注视持续的时间。二)概要:(有意识回读)和跳回读(通过不正确的注视实现的下意识回读),这些占用全部阅读时间的30%。三)概要:必须反复做适应练****来扩大水平边缘视线范围,提高每次注视的字数未经训练的人阅读的时候会注视中央区域,而不会利用水平边缘视线,浪费了50%每次注视可以辨识的字。操作过程1)学****技巧2)学会在适应练****里把技巧和速度相结合,3)学会自我测试阅读理解。这几步要分开,整个适应过程也取决于能否把这几个部分分开。比如说,学****快速运用肌体运动机能的时候,就不需要担心理解的问题。适应过程如下:技巧、技巧加速度、,练****技巧的时候,要以3倍于最终目标阅读速度进行。也就是说,如果现速度每分钟300字,目标是900字,那么练****速度就是1800字或者说每分钟6页(即十秒一页).这里我们介绍两条主要技巧:1)跟踪和定速(针对前面的一和二)2)提高感知能力(针对三)第一步—确定起步点要知道自己目前的阅读速度,拿出练****书(平摊在桌面上),选五行,数字数,计算平均每行的字数。例如:五行共62个字,,四舍五入每行12个字。下面,选五页查行数,计算平均每页的行数。:五页共154行,,四舍五入每页31行,乘以每行12个字即得每页372个字。在第一行上作记号,计时器计一分钟——不要超过平常的阅读速度,要以理解为目的去读。一分钟之后