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自我调养巧治病
赵安民主编
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策划赵安民刘正华朱宇
廖奕歆
主编赵安民
副主编贾德贤任军赵晓威
编写( 按姓氏笔画数为序)
邓根银田世英吕湘宾
任军朱梅菊成向东
江年琼吴煜疗献芳
张宏伟张秋云张健
杨邵波杨晓辉陈运如
陈曼平姜梅芳赵瑞华
赵晓威赵安民贾德贤
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出版题记
疾病多由日积成,
无时不可不经心。
饮食起居勤调节,
身心内外保平衡。
病治三分养七分,
移山抽丝要耐心。
“不治已病治未病”,
病体也可复新生。
赵安民
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前言Ⅰ
前言
随着社会经济的发展, 人民生活水平及文化水平大步提
高, 人民群众医药保健的意识和要求亦随之提高, 医药卫生
知识已不是医生们的专利。这个变化, 为卫生保健知识的普
及、提高疾病康复效率提供了新的可能, 同时为人类健康水
平筑起了一个新的台基, 也为医务工作者提出了新的任务。
医务工作者不能让医学研究只停留在试验室里面, 而应
当适时地把研究取得的结论用最通俗的形式告诉广大人民,
使他们掌握人体生理知识及人体健康与自然、社会环境的关
系的知识, 掌握养生保健、防治疾病的新的科学理论, 从而
提高生命质量。
我们知道, 单靠自我调养并不能包医百病; 但是, 我们
更加懂得, 无论何种疾病的康复, 决不能脱离病人自我调养
的行为, 因为医生的治疗手段必须通过患者来发挥效用。《黄
帝内经》里说:“病不许治者, 病必不治”。这句至理格言, 从
反面强调了病人自我意识的重要; 也就是说, 疾病的治疗, 必
须取得病人的积极主动, 病人自觉的意识与行为是病体康复
的必要条件。
我们所谈“自我调养”, 一方面强调“自我”二字, 强调
疾病的调养以自我意识与行为作为主体; 另一个更重要的方
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Ⅱ前言
面, 就是强调“调养”在疾病康复中的重要意义。
俗话说: “病来如山倒, 病去如抽丝。”疾病的康复是一
个渐进的过程, 要对病体进行多方面的一定时间的调整, 使
人体活动的倾斜状态, 通过调理, 重新恢复正常状态, 这正
是中医学“阴阳平衡”整体观念这一根本思想的道理所在。鉴
于这样的认识, 我们策划、组织了本书的编写。
关于疾病调养的方法, 中医学积累了丰富的经验, 诸如
饮食、起居、心理、运动、气功、按摩等方面的调理手段, 都
是切实可行、行之有效的方法。除此之外, 中医学的针灸、单
验方、中成药等多种治疗手段, 也是简便易行的, 作为自我
调养的辅翼, 本书也予介绍, 以备参考。希望通过这些有关
养生保健、康复及治疗方面的多种可行有效的方法, 指导病
人进行综合的自我管理与调养, 以调整人体的内外环境, 既
以治病去疾, 使之尽快恢复正常; 又可强身健体, 增强人体
活力, 提高生命质量。
本书是以北京中医药大学与湖南中医学院毕业的博士和
硕士为主要力量编写而成。具体分工如下:
内科疾病· 呼吸系统疾病
贾德贤( 北京中医药大学, 硕士; 北京中医药大学, 讲师)
内科疾病· 消化、循环、泌尿系疾病
张秋云( 北京中医药大学, 硕士; 广西中医学院, 讲师)
吴煜( 中国中医研究院, 硕士; 中国中医研究院, 主治医师)
内科疾病· 神经、精神、血液、代谢、内分泌系疾病
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前言Ⅲ
张宏伟( 北京中医药大学, 硕士研究生)
杨晓辉( 北京中医药大学, 博士研究生)
外科疾病· 普外科疾病
田世英( 北京中医药大学, 学士; 中日友好医院, 主治医师)
外科疾病· 骨伤科疾病
张健( 北京中医药大学, 博士研究生)
成向东( 北京中医药大学, 学士; 内蒙四子王人民医院, 主治
医师)
外科疾病· 皮肤科疾病
吕湘宾( 北京中医药大学, 博士研究生)
妇、儿科疾病· 妇科疾病
赵瑞华( 中日友好医院, 硕士; 北京鼓楼中医院, 主治医师)
姜梅芳( 山东中医学院, 学士; 山东省中医药学校, 讲师)
妇、儿科疾病· 儿科疾病
任军( 北京中医药大学, 硕士; 北京中医药大学, 讲师)
赵安民( 北京中医药大学, 硕士; 中国书店出版社, 编辑)
五官科疾病
邓根银( 北京医科大学, 学士; 中国中医研究院, 副研究